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長友佑都

  • 2017年3月30日

長友佑都も毎日欠かさない体幹トレーニングとは?メリットを紹介!

近年よく耳にするようになった「体幹トレーニング」という言葉。サッカー日本代表選手長友佑都選手もトレーニングメニューに組み込んでいるということで話題にもなりました。しかし体幹トレーニングって普通の筋トレと何が違うのか、いまいち曖昧でよくわかりませんよね […]

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