- 2019年2月15日
飲みすぎNG!プロテインの正しい摂取量とは?過剰摂取に危険性あり!
たんぱく質は意識をしないと食事だけでは摂取が難しい栄養です。筋トレマニアの人は、たんぱく質が食材にどれだけ含まれているか知っているので、メニュー作りは簡単ですが、多くの人はそうではありません。そこで、効果的に身体へ吸収させることができるプロテインの登 […]
たんぱく質は意識をしないと食事だけでは摂取が難しい栄養です。筋トレマニアの人は、たんぱく質が食材にどれだけ含まれているか知っているので、メニュー作りは簡単ですが、多くの人はそうではありません。そこで、効果的に身体へ吸収させることができるプロテインの登 […]
「筋肉を付けたい!」そう思った時に、真っ先に思い浮かぶのがプロテイン。飲めば飲むだけ筋肉がつきそうな、そんな期待に胸膨らむもの、それがプロテイン。ああプロテイン。 そんなプロテインは薬品ではなく食品ではありますが、やたらめったら飲めばいいというわけで […]