過剰摂取

• 2019年2月15日

飲みすぎNG！プロテインの正しい摂取量とは？過剰摂取に危険性あり！

たんぱく質は意識をしないと食事だけでは摂取が難しい栄養です。筋トレマニアの人は、たんぱく質が食材にどれだけ含まれているか知っているので、メニュー作りは簡単ですが、多くの人はそうではありません。そこで、効果的に身体へ吸収させることができるプロテインの登 […]

• 2018年11月20日

プロテインの過剰摂取には要注意！効果どころか怖い副作用があります！

「筋肉を付けたい！」そう思った時に、真っ先に思い浮かぶのがプロテイン。飲めば飲むだけ筋肉がつきそうな、そんな期待に胸膨らむもの、それがプロテイン。ああプロテイン。 そんなプロテインは薬品ではなく食品ではありますが、やたらめったら飲めばいいというわけで […]