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過剰摂取

  • 2019年2月15日

飲みすぎNG!プロテインの正しい摂取量とは?過剰摂取に危険性あり!

たんぱく質は意識をしないと食事だけでは摂取が難しい栄養です。筋トレマニアの人は、たんぱく質が食材にどれだけ含まれているか知っているので、メニュー作りは簡単ですが、多くの人はそうではありません。そこで、効果的に身体へ吸収させることができるプロテインの登 […]

  • 2018年11月20日

プロテインの過剰摂取には要注意!効果どころか怖い副作用があります!

「筋肉を付けたい!」そう思った時に、真っ先に思い浮かぶのがプロテイン。飲めば飲むだけ筋肉がつきそうな、そんな期待に胸膨らむもの、それがプロテイン。ああプロテイン。 そんなプロテインは薬品ではなく食品ではありますが、やたらめったら飲めばいいというわけで […]

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