「背筋」一覧

トップサイドデッドリフトは、背筋だけを集中して鍛えられるトレーニング。たくましい背中を手に入れたい人や、正しい姿勢を維持させたい人におすすめです。スポーツジムでも、多くの人がトップサイドデッドリフトを行っているくらい、か…
身体パフォーマンスの向上効果があり、スポーツ選手をはじめトップアスリートも取り入れている体幹トレーニング。この体幹トレーニングには腹回りの引き締めや、ダイエットにもかなり効果的なのです。メタボに象徴されるぽっこりお腹をへ…