背筋　体幹トレーニング

• 2018年3月19日

背筋を鍛えるオススメの体幹トレーニング4選！体幹トレーニングで背筋を鍛えれば「ぽっこりお腹が解消!!」

身体パフォーマンスの向上効果があり、スポーツ選手をはじめトップアスリートも取り入れている体幹トレーニング。この体幹トレーニングには腹回りの引き締めや、ダイエットにもかなり効果的なのです。メタボに象徴されるぽっこりお腹をへこますというと＝腹筋を想像する […]