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肩こり

  • 2019年6月3日

「肩甲骨ダイエット」は背中だけじゃなく全身痩せにも効果的。ストレッチ方法を解説!

数年前から巷で評判の「肩甲骨ダイエット」についてご存知ですか? 簡単なストレッチで褐色脂肪細胞を燃焼させ、ストイックな運動に負けない美容効果も期待できる、肩甲骨ダイエットの方法と具体的な効果をご紹介します。肩こりに悩んでいる方も必見! 「肩甲骨ダイエ […]

  • 2019年6月3日

肩甲骨はがしができないなら整体へ!プロの施術は何が違うのか

最近話題となる『肩甲骨はがし』ですが、一人でしようと思ってもなかなか難しいですよね。痛みがあったり、凝り固まりすぎだったり…。では、セルフでやるのがキツいなら、整体に行ってみるのはいかがでしょうか?とはいえ整体に行ったことないと「痛そう…」「他人に身 […]

  • 2018年2月28日

【ボディメイクトレーナー監修】冬の肩こりを解消! 血流アップでモテリーマンに

肩こりがひどくなると、老けリーマンに 以前ご紹介した寒さ対策、しっかり実践してくれてますか? かっこ悪くても使い捨てカイロや腹巻を使用し、冷えを予防することは健康の基本です。そんなことはわかっていても、日々の忙しさに追われ、冷えが定着してしまって血流 […]

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