「マットレスを買い替えたい…」「寝疲れ、腰痛が気になる…」そんな人には、ぜひ新しいマットレスの購入をおすすめ。マットレスの選び方は、体格や好みの質感によって違うもの。自分だけの快適な寝心地を実現させちゃいましょう！今回は…
「睡眠」一覧
男性ホルモンの一種であるテストステロン。別名「モテホルモン」と呼ばれていて、女性を惹きつけるとても重要な役割を持つホルモンです。このテストステロンを多く分泌することは、モテにつながるだけでなく、心身の健康にも良いことが多…
睡眠の質を高める方法は色々とありますが、最も簡単なのがアイマスク。ですが使いたがらない人の多くは「あの密着感がどことなく窮屈でダメ！」という理由が多いのでは？そこで装着したままでも瞬きが出来るという構造の立体型アイマスク…
枕ってみなさん使っていますよね？そんな当たり前だと思っていたことが、実は7.4％の人が使っていないとの回答！その結果を受け、枕をはじめとする寝具・睡眠グッズの企画開発、及びインターネット販売を行っている、まくら株式会社が…
寒いし眠い！なかなか布団から出たくなくなるこの季節。ドコモ・ヘルスケアから発表された「朝の起きやすさに関するからだデータ」によれば、朝、最も起きられない季節は冬というデータが！自分だけではなかったので安心してください(笑…
近頃続々と都心部にも進出している家具メーカー・ニトリ。「お、ねだん以上」のCMは誰しも一度は見たことがあるはず。 DIY界隈や、主婦・女子向けお部屋づくり界隈では、IKEAや無印と並ぶ３大ブランドのひとつです。 ここは美…
前回、アンチエイジング・ホルモンのひとつとして成長ホルモンをご紹介しました。今回は、同じく睡眠中に私たちの体を日々生まれ変わらせてくれるアンチエイジング・ホルモン「メラトニン」についてお話し…
いわゆる“アンチエイジング・ホルモン“と言われるホルモンにはいくつかあり、男性にとっての男性ホルモンはその一つといえるでしょう。そのほかにも重要なのが「成長ホルモン」。成長ホルモンはその名の通…
電車やバスに揺られてるうちに知らない人に寄りかかってスヤスヤ。着いた先は…え、どこ！？ いつの間にか寝てしまい、こういった経験が1度はあるという方も多いと思います。 毎日慣れた通勤、通学でも座ってしまうと何故か睡魔が襲っ…
マットレスの4大ブランドと言えば「シモンズ」「シーリー」「レガリア」「フランスベッド」です。それぞれ一度は耳にしたことがある名前ですよね。そろそろマットレスを替えたいと思われている方、この4大ブランドも視野に入れてみては…
マシュマロに包まれているような感覚になる低反発マットレス！この安心感から寝つきの良さは抜群。寝付きは睡眠の質を高めるためにも必用不可欠な事です。なぜ寝付きが睡眠の質に関係するのか？また低反発マットレスのメリット・デメリッ…
睡眠に悩みがある方は、睡眠の質を高める睡眠アプリ使ったことはありますか？今では睡眠アプリにも色々なものがあり、入眠に役立つものや、睡眠の深さを測ってくれるもの、また睡眠時間を記録、目覚ましアラーム機能もあります。そんな睡…