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睡眠の質

男性(メンズ)の睡眠の質に関する記事一覧ページです。睡眠の質に関するおすすめの情報を配信中!

  • 2019年2月22日

最近の布団乾燥機は良い意味でヤバい!1家に1台おすすめできる布団乾燥機はこれだ!

生活スタイルや住宅環境の変化で、布団を外に干すことが年々難しくなっている現代。その影響で、布団乾燥機への関心がドンドン高まってきています。今回は、まだ布団乾燥機を使ったことが無い人から新しい布団乾燥機を買おうとしている人まで、幅広く使える商品を紹介! […]

  • 2018年9月26日

安眠を誘うおすすめの枕と選び方!疲れをとるポイントは枕にあり!

快適な睡眠を左右するもの、それは「枕」です。睡眠は人間にとって欠かせない時間。次の日も頑張るためにも、脳と体をぐっすりと休めることが重要です。合わない枕を使い続けると、寝心地の悪さはもちろん、不眠や首から全身にかけて悪影響が生じるって知っていましたか […]

  • 2018年5月14日

暑さだけじゃない!寝苦しい夏の夜の原因は○○だった!? 東京西川【COOL TOUCH】新発売!

梅雨から夏は暑さとジメジメでなかなか寝付けないなんてこともしばしば…。眠りの質は仕事のパフォーマンスをあげたりや生活習慣病の発症リスクを軽減させたり普段の生活へダイレクトに影響を及ぼします。だからこそこの時期に睡眠環境を見直しましょう!今回は老舗寝具 […]

  • 2017年12月18日

アイマスクで眠りの質を高める!立体型アイマスク「iSleep3DEYEMASK」デビュー!!

睡眠の質を高める方法は色々とありますが、最も簡単なのがアイマスク。ですが使いたがらない人の多くは「あの密着感がどことなく窮屈でダメ!」という理由が多いのでは?そこで装着したままでも瞬きが出来るという構造の立体型アイマスク「iSleep3DEYEMAS […]

  • 2017年11月29日

最も朝起きられない季節は冬!起きられないのは年齢や県民性にも関係あり!?

寒いし眠い!なかなか布団から出たくなくなるこの季節。ドコモ・ヘルスケアから発表された「朝の起きやすさに関するからだデータ」によれば、朝、最も起きられない季節は冬というデータが!自分だけではなかったので安心してください(笑)。他にも意外なデータがあるの […]

  • 2017年9月20日

枕の選び方をわかりやすく解説!疲れが取れる枕と、逆に疲れる枕の違いは高さにあり!?

枕選びは何を基準に選んでいますか?ニトリや西川などのブランド?それともデザイン?または素材ですか?「枕が変わると眠れない」そう口にする方は意外と少なくありません。事実、枕が合わないとぐっすり眠れなかったり、次の日の朝に寝違えていたり、体を休めるハズな […]

  • 2017年8月27日

睡眠の質にはマットレスが鍵!高反発と低反発の違いや選び方は?

睡眠の質を高めることは身体的にも精神的にもとても大切な事です。睡眠には生活習慣だけでなく寝具も重要!中でも重要なマットレスには様々な種類があり、そもそも高反発と低反発でも迷ってしまいがち。そこで高反発・低反発マットレスの違いや選び方をご紹介します! […]

  • 2017年11月1日

夜食は危険!?食べたい時に避けるべき9つの約束

遅くまでの残業から帰ってきた時や飲んで帰って来た時など、なんか無性にお腹が空く事ってありますよね?そんな時、みなさんは夜食を食べますか?我慢しますか?我慢した方がいいのは分かっているけれど、どうしても食べた〜いっ!!そんな気持ちを我慢するのってかなり […]

  • 2017年3月15日

絶対に寝坊できない!そんな時、確実に起きられる方法とは?

「仕事で大事なプレゼンがある日」や「芝居やダンスなどの本番」さらには「大切なデート」では絶対に寝坊は許されません。あまりのプレッシャーで寝ずに次の日を迎えて行くなんてことも…。そんな時、寝坊せずに確実に起きるための方法を知っていれば安心してベッドに入 […]

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