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猫背

男性(メンズ)の猫背に関する記事一覧ページです。猫背に関するおすすめの情報を配信中!

  • 2019年6月3日

「肩甲骨ダイエット」は背中だけじゃなく全身痩せにも効果的。ストレッチ方法を解説!

数年前から巷で評判の「肩甲骨ダイエット」についてご存知ですか? 簡単なストレッチで褐色脂肪細胞を燃焼させ、ストイックな運動に負けない美容効果も期待できる、肩甲骨ダイエットの方法と具体的な効果をご紹介します。肩こりに悩んでいる方も必見! 「肩甲骨ダイエ […]

  • 2019年6月18日

“1日たった2分の筋トレ”でぽっこりお腹は痩せられる!脂肪を短時間で落とす方法

「ぽっこりお腹はメタボの象徴みたいだし…なんとかしたい!」そうは思っていても、歳を重ねると思うように運動が出来なかったり、その分、食事制限などで頑張ってみても中々結果にならないのは、人の体の中でもトップクラスに痩せにくいから。逆に脂肪を蓄えるのは早い […]

  • 2019年6月18日

猫背とはもうオサラバ!正しい筋トレとストレッチで姿勢を矯正しよう

現代の人の多くが猫背だと言われています。猫背の原因は様々ですが、主に現代の運動不足やデスクワークなど、生活習慣が要因となっている場合が多くあります。猫背は悪化すると体調に影響が出てきたり、太りやすい体質になったりと様々な悪影響を及ぼしてしまいます。な […]

  • 2020年2月16日

ダイエット、筋トレ、腰痛改善にも!自分に合ったバランスボールの選び方解説

効率的なダイエットには代謝アップや体幹を鍛える必要がありますが、バランスボールならどれもまとめてトレーニングができるのでおすすめなんです。 でもバランスボールを買うにも、どれも同じようにも見えるし、何が違うかなんて分かりませんよね。 バランスボールも […]

  • 2019年6月28日

椅子を使った背筋トレーニングまとめ!オフィスで筋トレしよう!!

デスクワークをしている人たちにとって、肩こりや腰痛は切っても切り離せない深刻な問題。長時間椅子に座って仕事を続けていると、ついつい猫背になって姿勢を悪く崩してしまいがち…。 でもそのお悩み、実はごく簡単な背筋トレーニングでも解決できちゃうんです!! […]

  • 2017年8月24日

徹底比較!猫背解消法は何がいい?整体・ストレッチ専門店・矯正ベルトのメリット・デメリット

猫背を解消する手段は様々存在しますが、「何から始めれば本当に解消できるのか?」正直わからないですよね。今回は整体・ストレッチ専門店・矯正ベルトを活用して猫背を矯正する場合のそれぞれのメリットとデメリットをまとめました。どの手段で猫背を治すべきかでお悩 […]

  • 2017年1月4日

その寝方が猫背を悪化させる?正しい寝方で猫背を解消しよう!

猫背に悩んでいませんか?さまざまな筋トレやストレッチ、猫背矯正を行ってきたけれども中々効果が出ず、猫背解消するのを諦めてしまった方も中にはいるかもしれません。今回は、今まで色々やってきて猫背解消の成果が出なかった方も、是非試して欲しい方法をご紹介しま […]

  • 2017年1月4日

猫背は筋肉不足が原因かも?正しい筋肉トレーニングで猫背を解消しよう

無意識のうちに背中が丸まっていませんか?長時間のデスクワークをしている人や、スマホをいじる時間が長い人などは、自分では気づかないうちに猫背になっている可能性が…。猫背が常態化している人の原因は、筋肉が弱くなっていることが考えられます。背筋をピンっとさ […]

  • 2017年1月4日

猫背男子注目!背中をまっすぐ〝猫背〟を治す方法とは!?

今まさに背中が曲がって猫背なっていませんか?どんなに顔がイケメンでも、猫背だと「覇気が無く、頼りない印象」を与えてしまいます。女性からみれば、大きな減点ポイントとなります。逆に、背筋がピンとしている男の人は、顔はイケメンでなくても、男らしさや紳士な雰 […]

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