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猫背改善

  • 2018年3月19日

背筋を鍛えるオススメの体幹トレーニング4選!体幹トレーニングで背筋を鍛えれば「ぽっこりお腹が解消!!」

身体パフォーマンスの向上効果があり、スポーツ選手をはじめトップアスリートも取り入れている体幹トレーニング。この体幹トレーニングには腹回りの引き締めや、ダイエットにもかなり効果的なのです。メタボに象徴されるぽっこりお腹をへこますというと=腹筋を想像する […]

  • 2018年1月4日

体幹トレーニングで人生変わる!モテるカラダ、脱げるカラダに!

サッカー選手の長友選手やゴルフの松山選手など、超一流のトップアスリートは当たり前のように取り入れている体幹トレ―ニング。体幹が強く安定するとスポーツだけでなく日常生活のあらゆる場面でも有利になります。そしてカラダのラインだけでなく、美しい姿勢にもなり […]

  • 2017年3月30日

長友佑都も毎日欠かさない体幹トレーニングとは?メリットを紹介!

近年よく耳にするようになった「体幹トレーニング」という言葉。サッカー日本代表選手長友佑都選手もトレーニングメニューに組み込んでいるということで話題にもなりました。しかし体幹トレーニングって普通の筋トレと何が違うのか、いまいち曖昧でよくわかりませんよね […]

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