2018/9/21 筋トレ・ダイエット 指の筋肉鍛えたい人、必見! 指の筋力UPトレーニング方法を伝授! 指の筋肉はボルダリングを中心にほぼすべてのスポーツに使われている筋肉です。しかし、他の筋肉と比べて重要性があまり感じられないため、筋トレは怠りがちに…。正直もったいない!実は指を鍛えると、色々な筋肉も使えてまさに一石数鳥…