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  • 2020年2月15日

指の筋肉鍛えたい人、必見! 指の筋力UPトレーニング方法を伝授!

指の筋肉はボルダリングを中心にほぼすべてのスポーツに使われている筋肉です。しかし、他の筋肉と比べて重要性があまり感じられないため、筋トレは怠りがちに…。 正直もったいない! 実は指を鍛えると、色々な筋肉も使えてまさに一石数鳥なんです!今回はそんな指を […]

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