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呼吸法

  • 2017年11月3日

【ボディメイクトレーナー監修】呼吸を制御してモテリーマンに

ストレスがたまっていると、老けリーマンに これから年末にかけて、ますます忙しくなるビジネスマンの皆さんに、簡単にできるリラックス呼吸法をご紹介します。あ、こちらの写真はヨガの「孔雀の羽」のポーズで、肩、腕、背中の強化・肩、首などのストレッチ効果がある […]

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