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便秘

  • 2019年5月27日

腹筋の筋力不足が便秘の原因に?薬は使わずに便秘解消できる腹筋の鍛え方ガイド

腹筋が衰えてしまうことにより便秘になり、腸の働きも弱くなってしまう恐れがあるのを知っていますか?便秘の原因と聞くと、ストレスや消化不良に野菜不足…そんな想像をする人も多いと思いますが、腹筋の筋力不足も原因のひとつになりえるのです。今回は薬を使わずとも […]

  • 2017年8月31日

「菌活ドリンク」も登場!腸内フローラを元気にする「菌活」のメリットとは?

腸内環境を整える事は体に取って大切な事だと腸内フローラの見直しがブームに。善玉菌を増やすことで免疫力を高めたり、便秘が解消されダイエット効果にも期待ができます!最適な腸内フローラにする為には?その状態をキープするには!?どんな食事をすればいいのかなど […]

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