美容男子は男をアゲる美ジネスマガジンです。
TAG

上腕二頭筋

  • 2018年9月5日

上腕二頭筋をダンベルで鍛える!~絶対に知っておくべきコツと効果的なトレーニング方法~

女子受けの良い筋肉ベスト3に入る腕の筋肉。腕の筋肉は、自重で鍛えることはかなりむずかしいためダンベルで鍛えましょう!重いものを持ち上げるときなど、日常でもよくつかわれることが多い上腕を鍛えるために必要なことは、正しい知識と鍛え方を知ることです。本記事 […]

>美容男子「男性エステモニター」募集中!

美容男子「男性エステモニター」募集中!

メンズエステに無料でいけちゃう!

CTR IMG