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ショルダープレス

  • 2019年6月28日

ダンベルショルダープレスは肩を鍛える最強のトレーニング!効果を上げるコツも紹介!

「肩幅が広く厚い男性」と「肩幅が狭く薄い男性」どっちが理想ですか?って聞かれたら、そりゃ前者でしょうって答えますよね。その肩を大きくする筋肉を作ってくれるのが【三角筋】。でも三角筋のトレーニングって実際どんなことをするんでしょう?ぱっと出てこない人が […]

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