「エアロバイク」一覧

ダイエットといえばエアロバイク。天候関係なく行える上、テレビを見たりしながらもできるその手軽さから、自宅やジムで励んでいる方も多いのではないでしょうか?しかし気になるのが、本当にやってて効果があるのか?ということ。実際に…
運動が苦手の人でも、気軽に室内で行える「エアロバイク」。脚を使う有酸素運動、当然“脚やせ”も期待したいところですよね!でも、あんまりやりすぎると筋肉がついて太くなるという噂も…果たして、エアロバイクで脚やせは可能なのでし…