「エアロバイクダイエット」一覧

運動が苦手の人でも、気軽に室内で行える「エアロバイク」。脚を使う有酸素運動、当然“脚やせ”も期待したいところですよね!でも、あんまりやりすぎると筋肉がついて太くなるという噂も…果たして、エアロバイクで脚やせは可能なのでし…