料理・食事

男性の料理・食事についてまとめたページです。自炊から外食まで、一人暮らしの男性にも世帯持ちの男性にもおすすめの情報をまとめました。料理・食事について気になるすべてのメンズへおすすめのコンテンツです。

「タピオカって太るの？」タピオカの栄養素やカロリーを徹底解説！【体験談あり】

社会現象となった「タピオカ」。しかし、タピオカ＝太るという噂を聞いたことはありませんか？そもそも、あの黒くてもちもちとした粒はなにが原材料なのか。タピオカをよく飲む人こそ、その栄養価について知っておく必要あり！今回は、タピオカの栄養素やカロリーを […]

もはや文化として定着しつつあるタピオカ。でも、あまりにもお店が多すぎて、「どこから行ったらいいのかわからない…」というビギナーさんだってきっと多いはず。そこで今回は、「タピオカ初心者」も必見！都内のおすすめタピオカ店を、激戦区別に16店ご紹介します […]

餅は餅屋という言葉通り、うなぎを食べるなら断然うなぎ屋です！今回は、死ぬまでに行っておきたい東京のうなぎの名店を紹介。焼きたてのうなぎは香ばしく、中はふんわり。お店ごとの秘伝のタレが絡み合うと、もう箸は止まりません。1度食べたら忘れられないうなぎ屋は […]

名古屋名物の定番「うなぎのひつまぶし」。これを食べずに名古屋に行ったことにはなりません！今回は、名古屋で1度は食べたい「うなぎのひつまぶし」の名店を紹介します！店によって食べ方や味わい方が違うので、何度来ても楽しめる、そんな名店の数々をまとめました。 […]

京都のスイーツといえば、『和』のイメージが強くありませんか？確かに、京都には伝統ある和の食べ物やスイーツがたくさんあります。しかし！近年の京都にも美味しいカフェやケーキを置いている店が増えてきたんです。今回は、京都に立ち寄ったらぜひ行ってほしい、メジ […]

うどんのだしの違い、お好み焼きは主食かおかずか、マックかマクドかetc…。関東と関西の文化の違いは様々ありますが、うなぎもそんな東西食文化の違いのひとつです。「関東のうなぎはふにゃふにゃで旨味が無い！」「関西のうなぎは固くて食えたもんじゃない」など過 […]

「筋肉をつけたい！」「ダイエットを成功させたい！」そう考えているあなたにおすすめしたいのが低カロリー高たんぱくな食材を使った食事です。たんぱく質は、血液や筋肉など、私たちの体をつくる上で欠かせない栄養素。効率よくたんぱく質をとってイキイキした体をつく […]

ジェラートって「美味しい！」そんな簡単な言葉では片づけられないジェラート専門店が東京都内にどんどん増殖しているんですよ！素材本来の味を感じることができるジェラートは、アイスクリームとも違う魅力がたくさんあります。それぞれのお店でのこだわりが詰まった逸 […]

ぽっこりお腹、気になりますよね…。せっかく素敵な服を着てもお腹を見てガッカリ…！なんて気分も乗りませんよね。そんなぽっこりお腹を改善するために一生懸命筋トレしている人はいませんか？悲しいお知らせですが、実は筋トレだけでは下腹部は痩せないのです！衝撃の […]

腹筋を割りたいなら食事制限も必要？摂るべき食べ物と食事のポイントを分かりやすく解説！腹筋が美しく割れているととても魅力的でカッコイイですよね。腹筋が割れていることに憧れて一生懸命トレーニングしている人もいるはず！でも正直トレーニングだけで腹筋って割 […]

可愛らしい見た目から、ちょっとしたお土産やプレゼントの定番になりつつあるマカロン。そんな素敵なマカロンですが、ちょっと気になるのが賞味期限。焼き菓子っぽいけどクリームとか使ってるし意外と日持ちしないのかも？とそもそも正体がよく分からないマカロン。 […]

筋トレをすれば筋肉がつくことはわかりますが、一度にたくさん増えるわけではありません。しかし、せっかく筋トレをするなら、効率的良く筋肉を増やしたいですよね。トレーニングに“増量期”を設けることで、体に栄養を与え、筋肉へ効率よく変換させていくことができ […]