桃野カン詰
ドラゴンフラッグは、数ある腹筋トレーニングの中でもトップクラスに運動強度が高い種目と言われているため、超上級者向けのトレーニングとされているのです。しかし、腹筋を短期間で効率よく割りたい人には最適な種目であるため、初心者…