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唾液量(ツバ)を増やすのが正解。デートで彼女の口臭が気になるシーンとは?【美容男子アンケート調査】



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【デートで口臭が気になった瞬間】1位: 寝起き

 

「初めて一緒に泊まった日、寝起きの口臭が気になってすごく萎えた」 (20代男性)


1位は寝起き!!これ、本当にショックですよね。”お泊まり”って2人の距離が縮まる特別なデートなのに、寝起きの口臭のせいでかえって恋が冷めてしまうことも…。
恋には普段とのギャップが効果的とは言ったものですが、普段は可愛い女の子なのに寝起きの口臭は気になる…というのは最悪なギャップ。
特に女性は気をつけたいポイントです!

■ どんなにタイプでも口臭がキツいと「キスできない」のが本音

 

デート中の口臭に関するアンケートで多かったのは「キス」の直前や最中に気になってしまうという意見。やっぱり、相手の口臭ってキスする距離に近づいてみて初めて分かるものなんですよね。
中には「どんなに可愛くても、タイプの女子でも口臭がキツいとキスできない…」という残酷な意見も。
これだけ聞いたらもう耐えられない…一刻も早く口臭ケアに取り掛かりましょう!

■自分の口臭レベルってどのくらいなの?

 

実は、自分の口臭って自分ではなかなかわからないもの。そこで紹介したいのが「セルフ口臭チェック」と「口臭チェッカー」の2つ!
今すぐできるセルフ口臭チェックの以下の項目を試してみて、自分の口臭がどんな臭いなのかを確認していきましょう!


・コップや袋に息を吹き込んで口臭チェック
・歯垢の臭いを嗅ぐ
・手の甲を舐めて嗅ぐ

 

 セルフ口臭チェックで自分の口臭が分かっちゃう…

【参考記事】『息がくさい?簡単に出来る「セルフ口臭チェック方法」

 



また、自分の口臭レベルが客観的にわかる「口臭チェッカー」もおすすめ。食後など、口臭が気になるタイミングで息を吹きかけて数値を測る機械です。
カバンの中に入れておいて、いざという時に対策する手がかりにもなるかも…?


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コニカミノルタ KONICA MINOLTA 世界初ニオイ見える化チェッカー ”Kunkun body”

価格: ¥ 30,500

 

世界初。なんとニオイを可視化できる臭いチェッカー。口臭はもちろん、わきや頭など、気になる部分の臭い数値を100段階で測定できる機械なんです。
使い方は簡単。ニオイを測りたい場所にかざして、同期した携帯のアプリで数値を確認するだけ。性別や年齢に合わせた平均値もチェックできるので、自分の臭いが客観的に分かります。
デート前や口臭が気になる食後に測定するのがおすすめ!歯磨きをする前と後で試してみるのもいいですね。

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■歯科医師が教える!寝起きの口臭対策をしなくてはならない理由が本当に怖すぎる…

【参考記事】『『歯科医師監修』寝起きの息はなぜクサイ?読めば寝起きのキスはもう無理かも!?

 

 

2. デート中に”口臭”対策は「唾液量」を増やす!

 

そもそも、口臭の原因って一体何なのでしょうか?まずは原因からチェック!口臭対策には「唾液の量」を増やすことが一番効果的!その理由も詳しく解説しちゃいますよ!

 

■ 口臭の主な原因は、バクテリアが発生する「生理的口臭」

 

口臭にも様々な原因がありますが、その多くが「生理的口臭」によるもの。つまり、口内のバクテリアの増殖が原因とされています。
バクテリアは、剥がれ落ちた粘膜や食物のカスに含まれるたんぱく質を分解するために発生しますが、その副産物として同時に発生するのが「揮発性硫化化合物」というガス。
これが口臭の原因となる「臭いの元」なのです!

舌に溜まる舌苔や歯周病も、食べカスなどが原因になって引き起こされる病気。普段から歯磨きをしていれば発生しにくいのですが、歯磨きをサボりがちだと静かに進行して口臭の原因になると言われています!

■ 「生理的口臭」は”起床時”や”緊張時”に起こりやすい!

 

バクテリアの繁殖を抑えるのが唾液。唾液によって酸素が供給されることで口臭は起こりにくくなります。
しかし、この「唾液」が供給されにくいのが「起床時」や「緊張時」や「空腹時」、さらに女性の場合にはホルモンバランスを崩している時です。
デート中の緊張や、寝起きの瞬間に口臭が気になるのはこの生理的口臭が原因。

■ 口臭を抑えるには「唾液の量を増やす」ことが大事

 

もうおわかりですよね?口臭を抑えるにはどうしたらいいのか。それは、「唾液の量」を増やすこと!これが一番効果的なんです。
歯磨きをしたり、食事や水分補給をしたりすると唾液の量は増加し、口臭を防ぐことができます。
口の中の乾燥やベタベタを防ぐには、口の中に酸素を行き渡らせる=十分に唾液を供給することが大切です!


 歯科医師監修の口臭対策は必読!

【参考記事】『『歯科医師監修』歯みがきがない時の口臭対策

 

3. デート中にみんなが実践してる口臭予防や対策方法!

 

普段のケアに加えて、デート中に実践できる口臭予防をご紹介!簡単な方法ですが、これを意識しているといざというときに結構役に立ちますよ!

 

■ デート前、食後は必ず歯磨きを

 

デート前はもちろん、デート中も歯ブラシを持ち歩いて食後にこっそり歯磨きをする方法もあり。旅行用の歯ブラシを持ち歩いたり、コンビニで購入したりして対策しましょう!
レストランなどによっては、化粧室のアメニティに歯ブラシが用意されている場合もありますよ!
”美容男子”の編集部にはラブホのアメニティを持ち帰って、外出用の歯ブラシにしているという人も!(笑)

■ 噛み応えのある食事を摂って唾液をたくさん出す

 

唾液量を増やすことが口臭対策になるとお伝えしてきましたが、選ぶ料理によっても唾液量を増やすことは可能!
噛み応えのある食事は、唾液量をたくさん出せるのでおすすめです。例えば、食物繊維の多い野菜がたくさん入ったサラダや温野菜、イカやタコなどの魚介類料理など。
一方、ニンニクたっぷりの料理や、韓国料理・カレーなどの味が濃すぎる料理などは口臭に繋がりやすいので注意。

■ こまめに水分補給を

 

とにかく、口の中が乾燥していると口臭は起こりやすい!唾液の分泌量が低いと、バクテリアが増殖してしまいます。
水分補給をして、口の中を乾燥させないように!お茶や水などのペットボトルを持ち歩いてこまめに水分を摂りましょう!

ただし、カフェラテなどの乳製品を含む飲み物は避けること!タンパク質が細菌に分解される過程で臭気物質が生まれてしまうのです。
また、コーヒーも危険。コーヒーには、カフェインや利尿作用によって体内の水分が奪われ唾液量を減らす作用があり、口臭の原因になりやすい!
コーヒー自体はいい香りですが、飲み過ぎは危険です!!

■ ミンティアやブレスケアを持ち歩こう

 

食後にミント系のさっぱりとしたブレスケアアイテムを持ち歩くのもおすすめ。筆者は清涼感がより強いタイプのミンティアを1つ持ち歩いていますが、持っているだけで味の濃い食事も安心して食べられます!


ただし。口の中の細菌は食べかすなどをエサにして繁殖するため、ミンティアなどは根本的な口臭ケアとはいえません。
理想は歯磨きをした後にブレスケアアイテムを口に含むこと。特にミント系のガムは唾液の分泌を促しながらいい香りを発する効果があるので、おすすめです!

■ お泊りなら舌のケアも忘れずに!

 

お泊まりには、口臭が気になる瞬間第1位の「寝起き」という重要イベントあり…。
普段の歯磨きに加えて、「舌磨き」もしておきましょう!


舌の表面についている白い苔のような物体、「舌苔」は臭いの原因になるもの。舌苔自体の発生は誰にでもあることですが、口の中の清掃状態や乾燥状態によって舌苔の量が増え、口臭の原因になってしまうことがあります!

舌苔の増殖を防ぐためには、「舌磨き」がおすすめ。専用の舌磨きブラシも販売されているので気になった人はぜひ試して見てくださいね!


詳しい舌磨きの方法はこちら!


【参考記事】『口臭の原因は舌にあり!一番効果的な正しい舌ケアを教えます

 

4. それでも気になる…口臭がなかなか治らないなら病院へ

 

口臭には、生理的口臭の他に4つの要因があります。

・ニンニクやネギなどの飲食物・酒やタバコなどの嗜好品による口臭
・歯周病などの病的口臭
・ストレスによる口臭
・心理的口臭


この中でも、病的口臭は口の中で起こる病気が原因。歯周病や虫歯、歯石、歯垢、入れ歯の清掃不良など、普段のケア不足によって進行してしまった病気が原因で口臭を引き起こしている場合があります。
歯周病や虫歯は口臭だけでなく、糖尿病や狭心症、心筋梗塞などの全身病にまで影響する可能性があるため、気になる人はすぐに歯医者さんにいきましょう。

 

 

唾液量(ツバ)を増やすのが正解。デートで彼女の口臭が気になるシーンとは?

  • 1. 男性がデート中に一番彼女の口臭を気にするポイントは「寝起き」
  • 2. 口臭を治すには「唾液の量」を増やすこと
  • 3. それでもダメだったら病院へ行こう

ライター後記

口臭が気になるタイミング=本当だったら2人が急接近する超キュンキュンポイント。という結果が皮肉すぎて悲しくなってしまいました。
「寝起き」「キスする直前」「急接近の瞬間」など、どれもカップルにとっては最高のタイミングなのに…。
口臭のせいで台無しにならないよう、しっかり口臭ケアしていきたいですね!

 

ミウラコト

100年の恋も冷める口臭だなんて思われたら悲しすぎる

4人の男子メンバーと共にバンド活動に励みながら、ライター業を勉強中。美容はもちろん、グルメや恋愛にも興味あり!好奇心旺盛ガールです。

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