着るだけで筋肉になる金剛筋シャツの気になる効果＆注意すべきポイントまとめ！

「金剛筋シャツ、ちょっと試してみようかな」と思ってもすぐに検索上位の商品に飛びつかないでくださいね。
いくつか注意していただきたいポイントがあるんです。

◆ 金剛筋シャツの注意点①: 偽物に注意

「金剛筋シャツ」というワードで検索すると、多くの通販サイトが表示されるでしょう。
その中には残念ながらただのインナーとしか思えないような、粗悪品や偽造品も含まれています。
偽物にお金を払って購入しても、期待するような効果は得られません。必ず「正規品」であるかどうかを確認してから購入しましょう。
ちょっとでも怪しいなと思ったら、どんなに安くても買わないようにしましょうね。

◆ 金剛筋シャツの注意点②: サイズ選び

ご紹介した通り、金剛筋シャツは一見するとかなり小さめ。「本当に入るの？」と疑ってしまうようなサイズ感です。
でもサイズさえ間違わなければ、身体にぴったりフィットするんですよ。

サイズ選びを間違ってしまうと、着られなかったり破損してしまう可能性もあります。
たとえ着られても必要な着圧効果が得られなければ、ただのインナーになってしまいますよね。
身長と胸囲でサイズが決まるので、できるだけ正確に測ってから注文してくださいね。

・Mサイズ
身長162cm～175cm
胸囲84cm～96cm

・Lサイズ
身長172cm～185cm
胸囲94cm～106cm

ちなみに体重は120kgまでなら着られるそうです。

◆ 金剛筋シャツの注意点③: 正しい着用方法

金剛筋シャツは伸縮することで着圧効果が期待できます。
しかし着用方法を間違えてしまうと、正しい位置が加圧されずに効果は激減してしまうでしょう。

①腕を通す
②頭をくぐらせる
③胴体部分を伸ばしていく

この順番で着ると簡単に着用できますよ。
ついつい普段の癖で頭から着てしまいそうになりますが、金剛筋シャツは腕からが正解です。
着圧部分がしっかりと腹筋や腕回りにきているか確認するのを忘れないでくださいね。

とくに首回りが開きすぎている場合には腕部分の金剛筋シャツを、しっかりと首側に手繰り寄せましょう。
二の腕は日常生活でも良く使用する部位ですから、しっかり加圧されていることを確認してくださいね。

またスパンデックスは、あまり強い素材ではありません。柔軟性があるぶん、脆い素材でもあるんです。扱いには十分注意が必要ですよ。

◆ 効果が感じられない時、考えられる原因

口コミの中には、もちろん「効果が感じられなかった」という声もありました。
効果が感じられない原因としては以下のことが考えられます。

・着用期間が短かった
金剛筋シャツは一朝一夕で結果が出る商品ではありません。
当然ですが数日着ただけで、筋肉がムキムキになっているなんてことはないんですよね。
人の身体が変化するのには、大まかに3ヵ月程度は必要といわれています。
最低でも「3ヵ月程度」は続けてみることをおすすめしますよ。

・サイズがあっていない
上でもご紹介した通り、金剛筋シャツは着圧機能によって加圧トレーニングができる商品です。
サイズが大きければ着圧機能が低下してしまいますし、小さすぎればきつすぎて長時間はとても着用していられません。

どちらの場合も結果を得られる前に諦めてしまう原因ですよね。
口コミで「効果がない」と書かれていても、サイズを間違えて購入してしまったのかもしれませんし、数ヶ月使用したといっても着用していなかった期間があるかもしれませんよ。