自分に自信を持つ方法。9つの行動で仕事も恋愛もうまくいく！

それでは実際に自分に自信を持つためにはどのような行動や考え方を持てばいいのか、その方法をお教えします！

■自分を客観視してみる

まずは、自分の殻に閉じこもってネガティブに悩まず、広い視野を持って自分を客観視してみましょう。自分は今どれくらい努力できているのか、物事に対して前向きか後ろ向きかなどを冷静に分析するのです。
決して自分を責めたり自己嫌悪に陥ったりするために省みるのではありません。
自らの目標と自分の今の状況を把握して、どれくらい近づけているのかを確認するために一度客観視してみることが大切です。
悩むのではなく、建設的に考えることで物事は前に進んでいきます。

■小さな目標を立ててそれを達成する

大きな目標や叶えたい夢があるとき、ただ漠然と努力を決心すると挫折してしまいがち。結果的に自信をつけることもできません。
目標を前にして、到達するための小さな目標をいくつか立てていきましょう。一つ目標が達成できたら、次はもう少しステップアップできるようにハードルを上げていくのがベスト。また、その小さな目標を達成するために行う習慣的な努力をできるだけ毎日実践していきましょう。
自信は実際に行動することで付いていくもの。「継続」という努力こそが自信をつける近道になります。一つ達成できたら、自分にご褒美を与えるのもいいですね。

■自分の強みをひたすらリストアップする

自分の強みを文字に起こして把握しておくのもおすすめです。
長所や自分の良いところを問われてすぐに答えられる人は、日本人は特に少ないと言われています。
悩んだ時や行き詰まった時に自分の強みが何かを知っていると、すぐに改善策を考えられます。自分の強みを伸ばすように行動したら、それが自信になっていくはずです。

■自分に自己暗示する

目標に到達するためには強い意志が必要不可欠です。
時には気持ちが沈んだり落ち込んだりして、自信を失いかける時もあるでしょう。
しかし、そんな時こそ夢に対する自分の強い意志を手放さずに持ち続けるべきです。
誰に何を言われても揺らがないために、自己暗示をして成功を思い描く習慣をつけておきましょう。

■他人と比べない

他人と自分を比べて劣等感を感じてしまうことは誰にでもあります。自分の能力や現在地を知るためにも他人と自分を比べることは決して悪いことではありません。
だからと言って劣等感を感じて落ち込んでいたら、時間もチャンスも無駄にしてしまいます。
あなたと一生付き合っていくのはあなただけです。自分にどれだけ自信を持って、個性を発揮できるかがあなたにとっての試練なのです。
他人に勝つことではなく、その焦点を自分に向けて自分と戦うことを忘れないようにしましょう。

■見た目から変えてみる

身だしなみのケアは自信につながる近道です。オシャレな服を身にまとったら、その日一日気分良く過ごせるように、身だしなみに自信を持つことができればその人自身の自信にもなっていきます。
もし現在自分の見た目について悩んでいるのであれば、外見を変える努力をしていきましょう。どんなダイエットも身だしなみのケアも、内面を変えることよりは簡単な試練です。
内側から、心の底から自信を持つために、見た目には気を使いましょう。
体型を変える努力が難しければ、服装や髪型など、変えやすいところからでも大丈夫。
おしゃれに気を使うと、自信を持つきっかけが格段に増えていきますよ！

■何事にも感謝の気持ちを忘れない

周りにいてくれる他人や環境に対して感謝の気持ちを持って生活できている人は、必ず周りからも尊敬されます。
他者へのリスペクト、そして他者からのリスペクトはあなたの自信の促進剤になります。
感謝の気持ちを忘れることなく、丁寧に過ごしていくことができれば心に余裕も生まれるはずです。

■積極的に人と交流する

自分を一番成長させてくれるのは、やはり人です。人と積極的に関わりたくさんの経験を積み重ねることで得られるものは必ずあります。
自信をつけるには、他者との交流が必須項目です。いつも一緒にいてくれる仲間や友人だけではなく、自分とは違う環境下の人や尊敬できる人など、自分から積極的に関わり合いを持っていきましょう。

■上手くいったときの想像をする

自信がない人はつい失敗した時やネガティブな想像をしてしまいがちです。最悪の事態を想定することは悪いことではありませんが、それだけでなく成功のイメージが伴わなければ自信や行動には繋がりません。
夢が叶った時にどんな自分で居たいのか、うまくいった時に何をしていたいかを想像しましょう。イメージを繰り返していけば、今自分がすべきことややっておいたほうがいいことが明確になっていきます。
文字に起こして書き出してみるのもいいですね。曖昧なままのイメージよりもより具体的な目標の方が到達しやすいです。一つ一つ、丁寧に努力してそれを継続することが自信をつける一番の方法です。