マッスルプレスタンクトップは万能ではない？本当に効果が出るのはこんな人！

そもそもマッスルプレスタンクトップとはいかなる商品なのでしょうか？着るだけで効果があるなんて…と疑ってしまう気持ちは分かります。
まずはマッスルプレスタンクトップの特徴や効果、口コミでの評価などを見ていきましょう。

マッスルプレスタンクトップは最近話題となっている加圧シャツ、加圧インナーに分類される商品です。
加圧シャツとは伸縮性のある締め付けの良いシャツで、身体に圧を加えることで着ているだけでトレーニング効果があるというもの。

マッスルプレスタンクトップの特徴はスパンデックスという繊維を使用している量が多いということ！
スパンデックス繊維はポリウレタンからなる繊維で、ゴム以上の伸縮性と高い耐久性を誇ります。
そのためどんな体型でも身体のラインにフィットして均等に強く加圧し引き締め効果を高めることができるのです。
通常の加圧シャツに含まれるスパンデックス繊維の量は大体5～10％ほどですが、こちらのマッスルプレスタンクトップは女性用は15%、男性用には17%ものスパンデックス繊維が使用されています。
これにはなかなか高い効果が期待できそうですね…。

■ マッスルプレスタンクトップが謳う効果は？

それでは実際マッスルプレスタンクトップを着用することでどのような効果が期待できるのでしょうか？商品サイトから特徴をピックアップしてみましょう！

① 着ているだけでトレーニング効果あり！

先ほども説明したスパンデックス繊維の効果によって部分的ではなく上半身全体に強力な加圧を与えます。その引き締めによって着ているだけでトレーニングをしている時のような効果が得られるというもの。
ジムにしろ自宅にしろ、この忙しい現代社会でトレーニングの時間を確保したり、継続して行ったりするのは難しいという人も多いでしょう。
仕事中や無意識でもトレーニングができるなら続けられそうな感じがしますね。

② バキバキに割れたシックスパックや美しいくびれを実現！

マッスルプレスタンクトップでは腹筋に沿った特殊な加圧ラインが施されているため、より効果的にお腹やウエストを引き締めることができるとのこと。
男性ならば立体的に割れた腹筋、女性なら美しいくびれは誰しも憧れるもの。それがこのマッスルプレスタンクトップによって手に入れることができる！…のだそう。

③ 姿勢矯正効果でスラっとした正しい立ち姿に！

マッスルプレスタンクトップにはお腹周りだけでなく背中部分にもクロス設計という特殊な設計が施されています。これによって曲がった背筋や腰を伸ばし正しい立ち姿へと矯正する効果が得られるとのこと。
正しい姿勢になることは見た目がよくなるだけでなくデスクワークによる腰痛、肩こりの改善や筋肉がつきやすくなることにも繋がるので、これは嬉しい効果ですね。

④ 体幹トレーニング効果で代謝アップ！

腹筋や背筋といった胴体に加圧することは、人気の体幹トレーニングと同等の効果を実現しているのだそう。
体幹を鍛えることは身体能力の向上やケガ予防につながります。また体幹の筋肉が鍛えられて全身の筋肉量が増加すると、身体の代謝が向上し脂肪が落ちやすい身体へと変わっていきます。
そんな体幹トレーニング効果が着るだけで得られるというのは素晴らしいですよね！

⑤ 着る場所を選ばずどこでも着用可能！
一般的な加圧シャツは半袖タイプですが、マッスルプレスタンクトップはその中でも珍しいタンクトップタイプです。
このため普段使いのインナーとして、Tシャツの下でもスーツの下でも服装を選ばず着ることができるのです。
色もシンプルに黒と白の二色展開なのでどんなファッションでも合わせられますね。
タンクトップなので暑い夏場でも着用しやすそうです。

■ マッスルプレスタンクトップの口コミ＆評価は？

そんな嬉しい効果をたくさん紹介していますが、メリットばかりを文章で読んでも「はたしてそれで本当に効果があるのか？」という疑いはまだ晴れるとまではいかないでしょう。
それでは実際に着用してみた人たちの口コミを見てみましょう。

・良い口コミ
「１か月で3kgも痩せてしまった！」
「ぽっこりお腹が引き締まってくびれができた」
「背すじが伸びるので猫背解消に繋がった」
「お腹が圧迫されるので食べ過ぎずに済む」
「他の商品よりも加圧が強い」

などなど、謳っている効果を実際に得られた！という口コミが多く見受けられました。
またお腹の締め付け効果によって胃が圧迫され、食欲を抑えるといったダイエットを目指す人にとっては非常に喜ばしい効果も得られる場合があるようです。

ただしその一方で悪い口コミもちらほらと…

・悪い口コミ
「着ているだけでは望み通りの効果は出ない」
「毎日着用しないと効果はでない？」
「二週間ほど続けたがほとんど効果はなかった」
「窮屈すぎて続けられなかった…」

期待通りの効果が得られた！という人もいれば全然効果がなかった…という人もいるようです。個人差もあるとはいえ、この差はいったいどこで生まれてしまうのでしょうか？

■ 「マッスルプレスタンクトップ=効果なし」と言われる理由

マッスルプレスタンクトップを着用していても効果が得られなかったという口コミを見てみると、いくつかの共通点を発見することができました！

① 着用している期間が1か月未満

効果が出ないと言っている口コミに多く見られたのが一週間や二週間程度で辞めてしまっている人たちでした。
マッスルプレスタンクトップに限らずトレーニングであっても一から始めて実際に効果が出てくるまでには時間がかかります。特に広告で謳っているような体幹トレーニングは実感するまでには最低でも1か月以上、2～3か月は見ていたほうが良いもの。
着るだけでトレーニングというからには即効性まで期待してしまいますが、正確に効果を確かめるまでには長い目で見ておいたほうが良いでしょう。

② 毎日着用していない

マッスルプレスタンクトップを着用することは、がっつりとハードなトレーニングというよりはじんわりと鍛えるソフトなトレーニングに近いでしょう。
そのため一週間に1、2度着用する程度では効果が出てくるまでにかなり時間がかかってしまうことでしょう。より早く効果を実感するためには日常的に着用するほうが良いでしょう。

③ 着用している時間が短い

着ている時間がそのままトレーニングしている時間につながるため、長く着ているば着ているほどトレーニング効果が得られます。
口コミの中には「キツくて続けられない」というものもありましたが、それはつまりそれだけ加圧が強いということ。それだけトレーニング効果が高いとも言えるでしょう。
最初はしんどいかもしれませんが、まずは短い時間でも着用してから徐々に時間を伸ばしていけばそれだけトレーニング効果にも期待できることでしょう。
ただしあくまで体調優先！具合が悪くなってしまうようなら無理は禁物です。
あまりにもキツイようなら一度1サイズ上のものを試してみるのもアリかも？

■ マッスルプレスタンクトップはどんな人におすすめ？

以上の効果や口コミから考えると、マッスルプレスタンクトップはこんな人たちにおすすめです！

◎ 何度か筋トレに挑戦しているが続かない人
◎ ジムに行く時間が取れない人
◎ メリハリのある肉体が欲しい人
◎ 腹筋をつけてぽっこりお腹を解消したい人
◎ 引き締まったスリムな肉体を手に入れたい人

マッスルプレスタンクトップの魅力はなんといっても鍛えるだけでトレーニング効果が得られるということ。
ぽっこりとしたお腹を解消しようとは思っていてもなかなか時間が取れなかったり続けられなかったり…という方は多いかと思いますが、マッスルプレスタンクトップであれば着るだけなので時間の心配は必要ありませんよね。

そしてマッスルプレスタンクトップを着ながら実際にトレーニングを行えばその筋トレ効果はさらにアップ！より高いランクの肉体を目指すためにもマッスルプレスタンクトップは役立つこと間違いなしです！