VRゴーグルの使い方徹底解説！安全に楽しく使うために気を付けるポイントとは？

VRの魅力にどっぷりハマると、時間を忘れて遊んでしまいますが、使いすぎると様々な弊害もあるので、注意が必要です。

■ 目への影響

使いすぎると視力が低下することは想像にたやすいですが、VRは基本的に左右違う映像をみせることで遠近感を出して、臨場感を与えているため、目への負担は大きいです。またVRの構造上避けられない斜視リスクがあると言われています。
テレビやゲームと同様、やりすぎには気を付けましょう。

■ 肩こり・首こり・3D酔い

高機能のヘッドセットは、手に取ったときにはそれほど重さを感じませんが、頭に長時間装着したままであれば、肩や首にかなりの負担がかかります。
また、ゲームに慣れていない場合に多く見られるのが「3D酔い」です。ちょっと気分が悪いから始まり、吐き気、嘔吐、冷や汗、めまいといった症状が見受けられます。
もし身体に異常を感じた際は使用をやめて無理せず休みましょう。

■ その他（中毒症状）

人間は、興奮したり未知の体験を経験したりすると、脳内にドーパミンといわれる物質が大量に分泌されます。ドーパミンが大量に出ると、人は怒りやすくなったり感情的になったりし、通常では考えられない行動を取ってしまうことがあるとも言われています。
VRの使用により、ドーパミン物質が大量に発生し、一種の薬物依存に近い症状が起きる可能性も危惧されています。
また、中毒症状がひどくなると、現実と仮想現実の区別がつかなくなるなんて事になる可能性も否定できません。

新しい体験に夢中になってしまう気持ちもわかりますが、あまり長時間にわたる使用は避けた方が良さそうです。