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モテる男は筋トレをしている!筋トレをするとモテる7つの理由



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筋トレを始める理由は、「最近太ってきたから」「洋服をスッキリ着こなしたいから」「体力をつけたいから」etc…と人それぞれ。
しかし、男子たるもの皆共通して、常日頃から女性にモテたいと思っているはず。
実は、筋トレをしたことでモテるようになったという声が多くあがっています。
自身の体を鍛えて引き締めることができて、かつ女性も寄ってくるとなると、筋トレをせずにはいられない!
男性の魅力を引き出してくれる筋トレがもたらすモテ効果についてまとめてみました。※2019/2/12更新

モテる男は筋トレをしている!筋トレをするとモテる7つの理由

 

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モテる男は筋トレをしている!筋トレをするとモテる7つの理由

1. 筋トレをするとモテる7つの理由

 

筋トレはあくまで自分の体を鍛えるためのトレーニング法のはずですが、どうして女性にモテるようになるのでしょうか?
筋トレがもたらすモテ効果の真相は、筋トレをすることで自然と起きる“変化”にありました。
モテ要素となる7つの理由をピックアップしてみました。

 

◎ モテ要素となる7つの理由①: 姿勢が良くなる

 

筋トレをする時は、まず姿勢を正してからトレーニングを始めますよね。
筋トレを続けることで意識して姿勢を良くすることを心がけるよういなり、いつしか自然とキレイな姿勢を保てるようになります。
猫背の男性はどうしても野暮ったく見えてしまいがち…。
一方、姿勢の良い男性はスッとした見た目で印象もばっちり。
姿勢が良いだけで体もキレイに見える上、「普段の所作から気を付けているんだろうな」と女性から良いイメージを持ってもらえます。

 

■姿勢も筋肉も美しい東京バレエ団の柄本弾さんの日常とは?

【参考記事】『バレエダンサー 柄本弾さんインタビュー ―ストイックに頑張れる人間だけが、結果を出せる―

 

◎ モテ要素となる7つの理由②: 頼りがいのある肉体になる

 

筋肉のある体を見ると、「守ってくれそう!」と女性は自然と考えてしまいます。
見た目的な意味合いとしても、筋肉があると頼りがいのある印象を受けます。
それだけでなく、筋トレを続けていると、厳しいトレーニングに打ち勝っていかなければいけないので、メンタル面も同時に鍛えられていきます。
体もメンタルも強い姿をアピールすれば、まさに頼れる男として女性の目には映るでしょう。

◎ モテ要素となる7つの理由③: 若返り効果がある

 

筋トレをすることで成長ホルモンが分泌され、髪の毛や肌の調子も良くなりルックスの状態が良くなります。また、筋肉を刺激することで血行も良くなり、やる気や活気に満ち溢れた状態になります。
自然と生き生きとした顔つきになり、ピチピチな肌を再生することができるので、何歳も若返ったような印象になります。

◎ モテ要素となる7つの理由④: 自分に自信がつく

 


自ら負荷をかけて体を追い込む筋トレは、常に自分との闘いでもあるのです。
諦めようと思えばすぐにやめることができませんが、トレーニングに耐えることで、筋トレ後には「やりきった!」という達成感と満足感を味わうことができますし、何度も困難を超えることで、自分はやればできるという自信が芽生えることも。
さらに自信を持つと、目も輝き、普段からひるまない姿勢で人と話すようになったりするんです。
女性の目は鋭いので、普段からの話し方や顔つきまで、些細な変化にもすぐ気づきますよ!
自信溢れる姿は表に現れるので、女性からも「この人は自分のやってきたことに自信を持っているんだな」と好印象を持ってもらえるようになるかも!

 

アナタは大丈夫?自信がない人の特徴、当てはまるところはないか確認してみて?

【参考記事】『自分に自信がない人の9つの特徴。自信を持てない原因や克服方法は?

 


◎ モテ要素となる7つの理由⑤: ポジティブになる

 

自信がつけば、自分のやることなすことに対してネガティブになることなく、常にポジティブな考えを持つようになります。
何か新しいことを始める時も「できるかどうか」ではなく、「頑張ったらできそうだからやってみよう」と頑張れる自分を前提でイメージすることができるので、成功するチャンスも次第と増えるでしょう。
何事にも前向きに取り組む姿勢に、女性の心はグッとなるかも!
「この人についていきたい!」と思ってもらえるチャンスとなります。

◎ モテ要素となる7つの理由⑥: コミュニケーション能力がアップする

 

自信がつき、ポジティブ思考になれば、積極的に人と話すようになり、自ら率先して、人とコミュニケーションを取るようになります。
体内の血の巡りが良くなり、脳も活性化され、話したいことや聞きたいことが自然と頭に浮かんでくるようになるので、人との会話も弾むように。
人付き合いが良い人は、出世のチャンスも大です。そういった匂いにも女性は敏感なので、「色んな人と知り合って成功していくんだろうなぁ」と期待される存在も夢ではありません。また、女性とのコミュニケーションも良くなり「話していて楽しい」と思ってもらえるようにもなります。会話でも女性をリードしてあげられるようになれるとベストです。

◎ モテ要素となる7つの理由⑦: モテフェロモンが生成される

 

筋トレをすると、テストステロンという成分が分泌され、やる気が出たり物事への集中力が高まるなど、活力に満ちた状態になります。
内側から溢れる活力は、男性の魅力=フェロモンとして体外に表れてしまうもの。
内なる魅力は自然と外に出てしまうものであり、それこそが一番の理想です。
わざと自信ありげな態度を意識しなくても、自然に自信が満ちてくるので、いやらしさもないのが嬉しいポイント(笑)
そのナチュラルな姿に、女性は無意識のうちに引き寄せられてしまうのです。

 

◆ 女性は本能で筋肉のある男性を〝アルファメイルな人と〟判断する

 

筋トレをすると、モテホルモンが生成されることは前述しましたが、女性は無意識にそのホルモンに引き寄せられてしまうんです。デブやガリガリが「気持ち悪い」と思われることはあっても筋肉がある男子が外見で気持ち悪がられることは極端に減ります!
これは「女性が筋肉=かっこよさの証」と認識しているから。
それに付随して、女性は筋トレ男子をアルファメイル(ヒエラルキーのトップ層、勝ち組、モテ男)と勝手に判断します!
そう思われてしまえば、筋トレをつづけてきたあなたの勝ちです!

 

次のページでは具体的に鍛えるべき場所や、モテに繋がる筋肉を解説します!!
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