カップルにも適切なセックス頻度あり！月〇回以下はセックスレスかも!?

「もっとセックスしたいけど、どうすればいいのかわからない…」そんな人に、セックスレスの解消法をご紹介します。
ですが、ここで覚えてて欲しいのは、セックスで大切なのは回数ではなく内容です。回数が少なくても、お互いが満足するセックスをしていれば十分です。むしろ、回数ばかりで独りよがりなセックスをしている方が危険であること忘れないでください！

◎ セックスレスの解消法①: セックスしたいアピール

まずは、自分からセックスしたいアピールをしましょう。特に女性の方は恥ずかしいと思うかもしれません。しかし、アピールをしなければ何も始まりません。
言葉にするのが無理なら、態度に表してみましょう。セックスしたいという雰囲気づくりをすれば、相手も必ず気づくはずです。それでも相手が乗らないようであれば、一度きちんと話し合うべきです。セックスをしたくないのには、何かしらの理由があるはずです。

◎ セックスレスの解消法②: まずは簡単なスキンシップから

いきなり積極的になるではなく、まずはちょっとしたスキンシップから始めましょう。手をつなぐ、抱きしめ合う、それだけでも十分です。2人でじっくり会話をするのもいいかもしれません。
セックスすることがゴールではありません。セックスは愛情表現の手段に過ぎません。恋人や夫婦の間で、心のつながりを作ることが大切なのです。

◎ セックスレスの解消法③: いつもと違うことを試す

もしかしたら、セックスレスに陥ったのは、マンネリが原因かもしれません。いつも同じ手順でルーチンワークになっていませんか？もう一度初心に戻って、セックスと真剣に向き合いましょう。
いつもと違う手順を試してみたり、自宅ばかりでセックスしている人はどこか違う場所してみるのもいいですね。初めてセックスした時の気持ちをもう一度思い出しましょう。