ヨガを始めたい人必見！選び方のポイントを押さえてヨガマットを選ぼう

ヨガマットにはいろいろな種類があってどれを選んで良いのかわからないという人もいるでしょう。そこで、ヨガマットの選ぶポイントをご紹介します。

・ヨガマット選びのポイント①【大きさ】

ヨガマットの大きさは自分の体格に合わせて適切なものを選びます。身長よりもちょっと大きめのものを選ぶといいでしょう。持ち歩くことがある場合はヨガマットケースに入る幅も考慮しましょう。

・ヨガマット選びのポイント②【素材】

自分の身体を預けるものなので、マットの素材選びも重要です。ヨガマットの素材には主に以下の素材が使われています。

●TPE
TPE（熱可塑性エストライマー）は滑りにくく軽いのが特徴です。プラスチック臭も少なく、水洗いもできちゃいます。熱に弱い素材なのでホットヨガなど高温になる場所にいは向いていません。価格もやや高めです。

●天然ゴム
高い耐久性と抜群の滑りにくさがある素材です。臭いも少なめでエコな商品。ただ、天然素材なのでゴムアレルギーがある人は気を付けましょう。

●PVC
PVC（ポリ塩化ビニル）は価格が安く、素材の変形が起こりにくいのが特徴です。プラスチック特有のにおいが出やすく、汗などの水分で滑ることもあるので注意が必要です。

・ヨガマット選びのポイント③【厚み】

ヨガマットの厚みはどこでどんなヨガをするのかに合わせて選ぶのが大きなポイント。
ヨガマットは1mm～12mmと様々な厚みのものがありますが、行いたいヨガや持ち歩くかなどによってどの厚みを選ぶかが変わってきます。

●持ち運びするかで決める
ヨガスタジオや教室へマイヨガマットを持って通う場合は持ち歩きがしやすいものを選びましょう。厚みが増せばその分ヨガマットも重くなります。

●ヨガの内容で決める
どんなヨガをするかで選ぶのも重要です。激しく動いたり仰向けになったりするヨガでは厚みがあるほうが重くてズレにくいので向いています。逆に立ってバランスをとるようなヨガでは厚みが薄いほうがバランスがとりやすいです。

・ヨガマット選びのポイント④【重さ】

ヨガマットを持ち運んで使うならば、あまり重いものだと持ち運びが大変になってしまいます。軽い素材や厚みのもの、邪魔にならない長さのものを選びましょう。折り畳んでカバンに入れることができるものもあります。

・ヨガマット選びのポイント⑤【デザイン】

ヨガマットの色やデザインはどんなものでもヨガをすること自体には影響はありませんが、マットのデザインは自分のモチベーションに関わるので意外と重要な要素だったりします。
自分好みの色やデザインを選べば気持ちよくヨガをすることができますよ！

・ヨガマット選びのポイント⑥【値段】

ヨガマットの値段は安いものは1000円以下でありますし、高いものでは10000円以上するものがあります。安いのが悪い、高いのが良いというわけでなく、自分に合ったヨガマットをお財布と相談して決めることになります。