抜け毛に悩む男性必読！最新＆最強「抜け毛予防」マニュアル

頭皮ダメージの結果がでるのは秋!

“動物には、換毛期というものがあります。これは、「暖かくなってきたから毛の量を少なくして、涼しくしよう」「そろそろ冬だから、毛をたくさん持って暖かく過ごそう」とする、動物に備わった防衛機能なのです。人間も動物ですから、このような働きが当然あります。
動物の換毛期は、3月と11月だと言われています。もちろん動物によって多少違いはありますし、ペットとして飼育されている動物に関しては、この限りではありません。
ひとつの目安として、この時期に毛が生え変わると言われています。人間の換毛期もこれと同じで、3月と11月に毛が抜け落ちやすくなると言われています。”

引用元　EPARKビューティー

夏の紫外線ダメージや酷暑による頭皮の蒸れは抜け毛の量にも直接的な結びつきがあると考えられます。これは男性だけに限ったことではなく女性にも同じことがいえます。
著者も例年秋口には、自分でも驚く程の抜け毛がみられます。肌のUV対策はしていても髪の毛まではなかなか手が回らない、面倒くさいというのが本音でしょう。
男性の場合、帽子をかぶる、日傘を使うという日除け対策が現実的に難しいところもあります。
また頭皮は髪の毛と違い手触りがパサつく、髪のまとまりが悪い等といった分かりやすいダメージでないのもやっかいな点です。気づかないうちに頭皮の負担が増えていき、その結果、
秋に抜け毛が多くなるそう感じるということがいえます。

薄毛を進行させている原因はなにか?

男性の脱毛症として最も多いといわれる男性型脱毛症。
加齢、遺伝といった要素だけではなく20代など若い年代で発症することもあります。
男性ホルモンのテストステロンが酵素によって変異し、ジヒドロテストステロンと呼ばれる悪玉男性ホルモンになってしまうことです。
このジヒドロテストステロンが毛根にダメージを与え、抜け毛の増加から薄毛へと進行させてしまうのです。
抜け毛の予防法としてセルフコントロールができるものとしては下記の対策が挙げられます。

★抜け毛予防のセルフコントロール術

■睡眠
■食事
■ストレス対策
■紫外線対策
■禁煙・禁酒
■運動
■日々の頭皮ケア

頭皮ケアに有効な生活は、体と心がともに健康である状態だともいえます。

“2人に1人が「薄毛・抜け毛が気になる」
20歳から79歳の男性に行った調査で、薄毛・抜け毛で悩む人は約62％もいるというデータがあります。（当社調べ）つまり、20代から中高年までの男性のうち、半分以上の人が薄毛・抜け毛に悩んでいることになります。”

引用元　大正製薬リアップHP

抜け毛の治療はセルフか? クリニックか?

抜け毛が多い…と気になりだしたら、まずは生活習慣の見直しが第一です。
その上でセルフケア、専門クリニックでの投薬・治療という対策も取り入れてみてはいかがでしょう。

【自宅で出来る頭皮のセルフケア】

■シャンプーを洗浄力の弱いものに変える
■ドライヤーを頭皮に近づけすぎない
■育毛剤を使う
■ヘッドマッサージ

【専門クリニックでの治療】
■頭皮への投薬
■飲み薬の処方など

“クリニックはで発毛のためのお薬を出すだけではありません。薄毛の進行がどれくらい予測されるか遺伝子検査を行うことや、サプリメント・生活指導も行っています。
治療開始が早いほど効果も出やすいので、気になりだしたら無料カウンセリングから考えてみるといいでしょう。薄毛というのは、「ここからが薄毛」という境界線がありません。ご本人が気にされているとすれば、そこがクリニックへ行く境界線とお考えください。”

引用元　アンファーストア

■大切なのは持続して行うこと

抜け毛対策として大事なのは「続ける」ことです。生活習慣の改善と同じようにセルフケアもクリニックも持続しなければ効果はないといえるでしょう。
自己判断で高額なサプリメントを何種類も飲んでみるより、専門クリニックで医師の指導の下に適切な治療を受けた方が効果的だと考えられます。
もちろん不摂生な生活を続けていればその効果は期待できません。生活の見直しというセルフコントロールと併せて、クリニックでの治療というのが抜け毛対策には最も有効な手段ではないでしょうか。

薄毛センパイよ、永遠なれ…!!

…と今回はお堅い感じに書いてしまいましたが、ここからはちょっとひと息。軽い気持ちでいきましょう。なんでいきなりホームズ口調かというと海外ドラマの「エレメンタリー ホームズ&ワトソンinNY」のいっき観で原稿が遅れているからです。まぁそれは編集部の方には言えません（笑）。担当編集Yさんが抜け毛に悩むことになりますからね~。
さて、ハナシ戻します。

以前、著者が働いていた会社で薄毛代表2大巨頭の先輩がいたのです。おふたりとも仕事をバリバリこなす「24時間戦えますか」系のアラフィフサラリーマン（ちなみに独身、でもまじリスペクト）。仮にAさんとBさんとします。傍目からみていてもちょっと頭皮、いや頭頂部、いや全体的に薄毛がかなり進行しているのは明らか。このおふたりの薄毛対策が大きく違って勉強になったんですよ。

★薄毛センパイ　Aさんの場合

シャンプー、コンディショナー、育毛剤の類はすべてスカルプ●を定期的に大量購入。専門クリニックでの投薬治療。自己判断での大量のサプリメントを愛用。万年睡眠不足。極度の偏食家。整髪料は一切使用せず。
→1年後びっくりするほど自毛?が増え、薄毛だったことを忘れるくらいまで回復！

★薄毛センパイ　Bさんの場合

毎晩晩酌は欠かさず、朝方まで飲みつづける日が多い。完全糖質オフのダイエットをしていたため極度のストレスを抱えていた。大手カツラメーカーの無料体験をハシゴ。増毛体験でいきなり髪が増えびっくりさせられていた。
→大手カツラメーカーの増毛技術により、薄毛だったことを忘れるくらいまで回復！

と結局、このふたりのセンパイは薄毛に完全勝利したわけです。この奇跡ともいえる増毛過程を目の当たりにして「ニンゲン、やってできないことはない」と深く胸に刻み込みました。あー現代に生まれてよかったー！アンチエイジングも最後はリフティングだよ。顔に糸入れて引っ張ればいいやと加齢に対する恐怖心がなくなりました。なので最期にはクリニックもカツラもある!! と思えば抜け毛なんて気にならなくなりますよ！