頭皮がくさい臭いを放つ原因は？セルフチェックでスメハラ回避！！

口や脇に続き頭の臭いだって立派なハラスメントに…

では、あなたの頭皮はスメハラレベルになっていないか？　以下をチェックしてみましょう。当然、思い当たる項目が多いほど危険度は大！

◆頭皮スメハラセルフチェック

□頭をよく洗わない、洗い方が適当
□頭を洗ってもすぐに乾かさない、もしくは自然乾燥
□頭をゴシゴシ洗っている、また一日に何回も洗っている
□頭皮に合わない洗浄力の強い洗髪料を使っている
□整髪料をよく使う
□帽子をかぶったまま過ごすことが多い
□脂っこい食事や動物性タンパク質に偏った食事が多い
□ストレスがたまっている
□睡眠不足、不規則な生活をしている
□喫煙や、アルコールをよくとる生活をしている

自分の頭を指先で触ってみてニオイをかいでみる、ドライヤーを後ろアタマから当ててみて流れてくる風のニオイをかいでみる、というのも自分の頭皮のニオイがわかりやすいやり方だそうな。

ところで、アタマから発するニオイは、何も頭皮からだけではないのです。
ニオイというのはそもそも粒子です。その粒子が鼻のなかのニオイを感じる器官に付くことでニオイとして感知します。

かたや人間の頭には髪の毛がおよそ10万本生えているといわれており、その全ての髪の毛の表面積はかなり広大。
そこに目に見えないサイズのニオイの粒子は沢山くっつき放題。なので、髪の毛はその環境のニオイが移りやすいのです。
これを、頭皮臭に対して頭髪臭といいます。タバコのニオイや焼肉のニオイなんかはわかりやすいですね。頭髪臭、頭皮のニオイと相まってとんでもないことになる可能性もあるので、すぐに消せるものはさっさと消しちまいましょう。

幸いなことに（？）、頭髪臭は外部からのニオイ粒子が髪に付着していることが原因のほとんどなので、それさえ落としてしまえば解決します。
また、ワキガや多汗、体臭などに詳しい五味クリニックの公式サイトによると、天然ミネラル水が頭髪臭に効果的だそうです。
硬水のミネラルウォーターを１～２日静かに置いてミネラル分を沈殿させ、上澄みを半分ほど捨てた水をスプレーボトルに移し、良く振って髪の毛にスプレーすると匂いが消えるんだとか。

いっぽう、頭皮のニオイはミネラル水では元を断つことは出来ません。とにかくまずは清潔にすることです。
毎日寝る前の入浴・洗髪がおすすめ。シャンプーをよく泡立て、指の腹を使ってマッサージするように丁寧に洗います。ゴシゴシ洗いは厳禁。すすぎはたっぷり丁寧に。しっかりタオルドライをしてからドライヤーでよく乾かしましょう。
そしてよく眠ること。皮膚は夜眠っている間にターンオーバーをしています。きれいな頭皮とよい睡眠が、健康的な皮脂バランスを生みます。またバランスの取れた食生活、お酒はほどほどに、タバコはダメという健康の王道もやはり捨ておけません。適度な運動で新陳代謝を浴するのも効果絶大です。
どろどろな血液は余分な皮脂を作るもとなので、お水もしっかり飲みましょう。黄色っぽいカタマリのふけが出ていたり、かゆみがあるようなら脂漏性皮膚炎という病気の可能性もあります。こうなると皮膚科の受診をおすすめします。

■ワキガと頭皮のニオイは関係ある？

実は俺ワキガっぽいんだけど、だから頭もにおうの？という方。頭皮のニオイはワキガとは別物です。ワキガは汗腺にあるアポクリン腺からの分泌物によるもの。頭皮にはアポクリン腺は存在しません。しかしどちらも乱れた生活習慣や、入浴をぞんざいにしているとニオイが強くなります。

頭皮の皮脂は、取りすぎても残しすぎてもよくありません。ニオイの元になるのは主に古い皮脂で、これを取り除くにはよく洗うことが大切ですが、古くなった皮脂は固まってしまい、おいそれと取れない状況になっていることもあります。
頭を洗っても古い皮脂が落ちずに、頭皮の保護をする役割の新しい皮脂ばかりを洗い落としてしまいかねません。古い皮脂は次第に毛穴の奥深くで固まってしまい、皮脂腺を詰まらせて新しい皮脂を排出できなくなります。古い皮脂は余計に古くなりニオイを放ち、またそれをエサに細菌や雑菌が繁殖するようになり、更なる悪臭となるのです。

古い皮脂を取り除き、新しい皮脂を残すようにできるのが一番いいのですが、実際はなかなか難しいのが現状です。
しかし朗報も！　それは納豆菌を活用しようというもの。ひとことで納豆菌といっても、実はその種類はさまざま。
その中のBN菌やBB菌は、油脂や有機物の分解力を活用してパイプクリーナーなどに商品化されていますが、それとは別のBS菌を古い皮脂の除去に活用しようというのです。

“このＢＳ菌は「皮脂」が大好きなのです。特に古くなった皮脂が好物です。 ＢＳ菌は、健康な皮脂膜は食べずにそのままに残りますから、常在菌を抑制するようなこともありません。つまり、ＢＳ菌という微生物で、頭皮の古い皮脂をクリアにして、新しい皮脂膜を保護しながら、頭皮臭を予防しようというわけです。”

出典:五味クリニック

食べれば体にいいし、近い未来には頭皮にもいい仕事をしてくれそう…。くさいニオイの納豆で体中のニオイとオサラバできる日もそう遠くないかもしれません！