顔のたるみの原因は？今すぐできるたるみ対策で鏡の自分を変えよう！

先ほど加齢による老化が大きな原因とお伝えしましたが、それらは肌のハリや弾力が失われる大きな原因は肌に含まれるコラーゲンやエラスチンの減少が言われています。
コラーゲンやエラスチンは表皮、真皮、皮下組織の中で真ん中の表皮にあります。
コラーゲンの繊維は真皮の中で網のように張り巡らせれて肌の弾力を生み出しています。そのコラーゲンを支えているのがエラスチンと言う繊維と、聞いたことのあるであろうヒアルロン酸です。
これらが肌の弾力や潤いを保ち、みずみずしいハリを肌に与えています。
しかし、残念ながらコラーゲンやエラスチンは年齢と共に減少。それに加えて、毎日の生活で受ける影響が肌にダメージを与えるのです。

▼紫外線のダメージ

コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンは繊維芽細胞で作られています。
この繊維芽細胞が衰えると肌のハリに大きく影響が！
繊維芽細胞が衰えてしまう原因のひとつが紫外線などによる肌の酸化が言われています。
紫外線なんて怖くない！なんて強気の男性はもちろん、夏だけ気にしている男性もそれだけではもちろんダメです。

▼肌の乾燥

肌のハリは肌の水分量が大きく影響します。
肌に水分を溜め込むヒアルロン酸などの物質が減少してしまうと肌の水分を十分に保てなくなります。
それにより、肌が乾燥してしまい肌のハリが失われてしまいます。
女子が狂った(笑)ように保湿保湿と騒いでいるのはこの為といっても過言ではありません。

▼栄養不足

コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンは繊維芽細胞で作られていますがこれらの物質を作るのには栄養素が必要。
肌の弾力や潤いを保つ栄養素が足りなければ肌のハリも失われます。
こと偏った食事ではお肌のハリも衰えてしまいます。

▼加齢によるヒアルロン酸の減少

先述した通り繊維芽細胞は年齢を重ねると衰えると言われています。
加齢によって繊維芽細胞の働きが落ちコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少して肌のハリが失われてたるみにつながるからです。

▼表情筋の衰え

人の顔は皮膚の奥に脂肪があり筋肉、骨と言う作りになっています。
その中で筋肉は脂肪の奥で脂肪や皮膚を支えています。筋肉が衰えてえくるとその上にある皮膚などを支えきれなくなり、顔の皮膚はたるんでしまいます。
しかしながら顔の筋肉は30種類以上あるのです！
そうは言っても大きく分けると表層筋と深層筋と分けられます。
表層筋は筋肉でも比較的皮膚に近い浅い部分にある筋肉。
深層筋は骨に近い深い所にある筋肉の事。
表情筋が衰えるのは表情筋を使っていなかったり、加齢による衰えが原因と言われています。