ワイドナショーで松ちゃんも絶叫！VRエクササイズが話題!?空を飛びながらボディメイクする超異次元トレーニングとは？

陸上でもなく水中でもなく、今までになかった空中でフィットネスができるのがICAROS。

実際に使用しているところを見ればフィットネスをしているというよりも体感型ビデオゲームをしているかのような錯覚を感じさせられます。

VRヘッドフォンを装着してフレーム型コントローラーにうつ伏せで乗り込むとあたかも空を飛んでいるような感覚でトレーニングができるとのことです。

VRを通して広がる映像は空中にフラフープが浮かんでおり、それをフレーム型コントローラ上で体を動かすことで上手くくぐり抜けるだけです。

見た目だけでなくやってることも完全にアトラクションなので本当にトレーニングを行っている感覚は全くないのですが、首や胸、腹筋、大腿四頭筋など筋肉の包括的なトレーニング効果を発揮するだけでなく、バランス感覚や反射神経も鍛えることが可能です。

これならば運動好きに限らず、運動不足のゲーマーにも喜ばれる奇抜なトレーニング方法と言えるでしょう。

現在このICAROSを導入しているのは日本では六本木のプライベートジム「THE BODY RIDE」
を含めごくわずか。

HE BODY RIDEは個人に合わせてオーダーメイドしたワークアウトが売りです。

・トレーニングの重量や回数
・有酸素運動やエクササイズに適した時間
・一日に目標とする摂取カロリー
・日々の活動量、活動時間、体重、睡眠の質

上記の個人データを管理してプロのインストラクターによるパーソナルサポートが受けられる今はやりのパーソナルジムです。

通常の事務とは一味違ったトレーニングが受けられるのでICAROSついでに通ってみるのもいいかもしれませんね。