夏は「隠れ乾燥肌」の季節！蒸しタオルで簡単うるおい肌を目指せ

1.蒸しタオルの簡単な作り方

濡らして絞ってレンジでチン！！

気持ちの良い蒸しタオルは電子レンジで簡単に作れます！


暑くてじめじめの夏なのに、なぜ乾燥肌になってしまうのでしょうか。それは夏の紫外線と冷房に原因があります。紫外線は日焼けやシミ、しわを増やすだけでなく、肌の水分も奪ってしまいます。また、冷房は汗を引かせると共に体の水分もどんどん奪って乾燥させてしまうのです。

「肌表面は皮脂でべたついてるのに、乾燥なんて……」と思いがちですが、違います！　実は体の内部が乾燥する「インナードライ肌」になっているんですよ。女性の８割はこのインナードライ肌と言われています。しかしそれに気づかないまま肌表面の皮脂を拭いたり洗ったりしすぎて、ますます肌内部の水分が奪われていくのです。

女性ですら気づいてないこの状況、男性なんてなおさら気づくわけがない。でも、男性も乾燥しています！　テカリ顔の乾燥肌ではモテは遠い。だけどケア用品を集めるのも面倒だし……と諦めないで、こんな時こそ蒸しタオルにお任せを！

自宅のタオルと電子レンジで簡単に蒸しタオルが作れます。乾燥対策と更に美肌効果も……早速試してみる価値ありですよ。

☆蒸しタオルの作り方☆

1.タオルを水で濡らします※厚みのあるフェイスタオルがおすすめ

2.濡らしたタオルを程よく絞ります

3.タオルをロールケーキのようにクルクルと丸めます

4.電子レンジ500ワットで1分ほど加熱

5.加熱された蒸しタオルは一気に広げて少し冷ませば完成☆

蒸しタオルはタオルに水分が残り過ぎていると上手く仕上がりません。
さらにはタオルが熱くなりすぎて、火傷の原因になります。
あまり熱すぎるのも肌にのせた後、肌の水分を奪ってしまう恐れがあるので注意してください。
取り出す時も注意してくださいね！

2.蒸しタオルの凄い美容効果

たかが蒸しタオル、されど蒸しタオル！

血行を促進！くすみ&クマを解消！

顔の血流が悪くなると「クマやくすみ」が出来やすくなります。
蒸しタオルをすることで顔の血行を促進し、クマも自然と薄くなり、顔全体の血色もよくなるのでくすみも解消されます。

血流がよくなり老廃物をも流す

顔がむくんでしまう原因は水分や老廃物が原因！
老廃物が正常に流れないと、脂肪と結びつき顔の大きさまで変わってしまうこともあります。
蒸しタオルで肌の温度を上げると、肌表面の毛細血管が拡張され血流がよくなります。
また蒸しタオルの後に冷たいタオルで温冷と交互に行うのもオススメ！
血管が急激に収縮され老廃物の流れがさらによく促されます。

コラーゲン生成効果

コラーゲンの生成にはヒートショックプロテインが大きな役割を持っています。
ヒートショックプロテインは傷んだ細胞を修復するタンパク質の事。
皮膚が蒸しタオルの熱に刺激を受け、ヒートショックプロテインが増え、体内のコラーゲン生成も促進させます。

免疫力アップ

入浴などで体が温まり全身の血流がよくなることで自然治癒力が高まります。
蒸しタオルで温めることも同じような効果があります。
免疫力の源であるリンパ液の流れがスムーズになることで、血管が拡張し、血流が増えて体の隅々まで新鮮な酸素が送られます。
蒸しタオルと冷たいタオルを顔に当てることで、自律神経が刺激されて免疫力がアップ！

乾燥肌がしっとり肌に変わる！

蒸しタオルで顔を温め毛穴を開いた状態で基礎化粧品を使うと、乾いたスポンジのように肌への浸透力が高まり、肌の奥深くまで化粧水や美容成分が浸透。
これからの季節、肌はとくに乾燥しやすい季節です。
蒸しタオルで肌を温めて、柔らかくしてからスキンケアアイテムのポテンシャルを十二分に引き出しましょう！

毛穴の引き締め効果

毛穴には皮脂や汚れが詰まっています。
そこへ蒸しタオルの水分と共にその熱が肌にまんべんなく行き渡り、角質を柔らかくさせることで毛穴も開くのです。
毛穴が開いている状態の時に、クレンジング&洗顔で皮脂や汚れを落とし、落とした後は基礎化粧品で肌の水分量を整え、冷たいタオルで開いた毛穴を引き締めます。
この時、収れん作用のある化粧水もオススメ。
さらに蒸しタオルの熱により皮下組織の血流を促すことで、肌の代謝を高めたエイジングケア効果も期待できます！

肩こり、疲れ目に効果大！

肩こりは筋肉が硬くなってしまうことで起こります。
蒸しタオルは凝りやすい肩や首の後ろに当てるとほぐれてスッキリします！
目に当てると目の周りの筋肉もほぐれて血流もスムーズになり疲れ目の解消にも◎

3.効果的な蒸しタオルの当て方

ひと手間プラスでエステ並みの効果を！

☆顔

【化粧水の浸透力アップ】

基礎化粧水の前に蒸しタオルを使用することで化粧水や乳液などの浸透力を高めます。

1.洗顔が終わったら蒸しタオルを顔に乗せます
2.蒸しタオルが冷めてきたらタオルを外します
3.いつも行なっているスキンケアを(化粧水、乳液、美容液など)
4.タオルを水に浸してしっかり絞り、1分ほど顔に乗せます

蒸しタオルを使用することによって、毛穴が開いている状態に。
その時、化粧水の浸透はかなり良くなります。
そして、最後には毛穴を締めるために冷たいタオルで毛穴を引き締めます。

【乾燥肌には蒸しタオル&オイルパック】

1.美容オイルを顔に塗ります(たっぷり目に)
2.鼻と口を出すように蒸しタオルを顔に乗せます
3.蒸しタオルが冷めてきたらタオルを外します
4.美容オイルを顔全体に塗ります

始めに塗ったオイルと、蒸しタオルの効果で肌への浸透力はより高まります。
肌が温められているうちにスペシャルなスキンケアをする事で、さらに柔らかく弾力のあるキレイな肌になりますよ。

【クマ＆くすみ解消】

1.蒸しタオルと冷たいタオルの２つを用意します
2.蒸しタオルを顔に30秒乗せ顔を温めます
3.その後、冷たいタオルを30秒乗せます
4.2と3を3回ほど繰り返します

温冷を繰り返すと血管が収縮し、クマやくすみの解消に効果があります。
一発で解消とまではいかない為、習慣づけが大事です！

☆肩、首

【首・肩こり解消】

通常、肩コリや首のコリは温湿布などを使いますが、蒸しタオルでも効果はあります。
蒸しタオルを首や肩に当てて体を温めるだけ！
血流の流れを正常に促進させることで、痛みが緩和され体も芯から温まります。

☆目

【疲れ目解消】

パソコンやスマホを長時間使うと目は疲れますよね。
目が疲れていると眠りにも悪い影響が出るので、目が疲れたと感じた時や就寝前に蒸しタオルを目の上に乗せてあげてください。
目の周りの筋肉がほぐれて、目の疲れをスッキリ解消してくれます。

4.いい香りの蒸しタオルでリラックス効果倍増！

男だって自宅ケアで贅沢なリラックスタイムが過ごせる!!

手軽に作れて美容効果もある蒸しタオルですが、プラスしていい香りでリラックスしましょう。
アロマがリラックス効果をさらに高めてくれますよ。

蒸しタオル+アロマオイル

★リラックス効果のあるアロマオイル

・ラベンダー
・ベルガモット
・カモミールなど

★血行促進させるアロマオイル

・クラリセージ
・サンダルウッド
・ネロリなど

アロマオイルは自分のお気に入りの香りがあればそれを使用してください。
タオルを水で濡らす時、洗面器などに1〜2滴ほどアロマを垂らしてから電子レンジで温めてください。
レンジに匂いがうつらないようにタオルをジップロックに入れたり、ラップに包んで加熱しましょう。
いい匂いでリラックス効果も得られるなら、お気に入りの柔軟剤もいいのかな？と思いがちですが、蒸しタオルは顔に直接当てるもの。
刺激の強い柔軟剤や洗剤は使用しない方が好ましいです。
香りのリラックス効果を得たい場合はアロマがおすすめ！