時差ビズって何？通勤時間を早めれば薄毛予防にもなる！！

早起きして通勤ラッシュを避ける！そこにはどんな明確なメリットがあるのでしょうか？

出典:産経ニュース

①ストレスの緩和＆解消

通勤ラッシュの都内はとにかく身動きさえ取れない状態…混んでる電車を避けられる！というのは通勤ストレスからの解放は大きなメリットですよね。

②痴漢などのトラブル回避

痴漢と間違われた、なんて朝から最悪。位置取りミスで人生が終了なんてことも本当にありえるから怖い…。
ほんの少し前メディアで多く取り上げられた線路に逃げ込む男の姿。その悲惨な光景たるや…。
この心配が軽減、リスク回避出来るのも大きなメリット！！

③疲労の軽減

満員電車は人が密集して押されたり踏ん張るなど疲労するばかりか、精神的にもダメージが…。
同じ男同士でもミドル脂臭や加齢臭は辛いものがありますよね。
これらも通勤ラッシュを避ける事により朝から無駄な体力を消耗せずにすみます。

④自分の余暇時間が増える

快適な通勤時間をどの様に使うのか？で仕事の効率が大きく変わります。
自分の行動予定を頭の中で整理したり、スキルアップの為の勉強、ニュースをチェックするなどなど…。
さらに帰宅時間も早められることで、帰宅から就寝までの余暇時間の使い方も有効に活用することができます！

⑤朝食の時間を設けられる

朝食を抜く人、慌ただしく食べる人、それでは朝から自分の能力を出すことができませんよ！
某化粧品メーカーでは時差ビズの期間、朝7時までに出社した社員には無料で朝食がサービスされるそうです。
朝の始めは朝ごはんから！

心にゆとりが出来ればあらゆる危険リスクも回避しやすい！！

紫外線の怖さはシミやたるみ、肌の老化…さらには頭皮を刺激して薄毛にも影響がある紫外線。目に見えない分、どのくらい降り注いでいるか分からないので余計に怖いですよね。
その怖い紫外線は５月〜９月が1番強いと言われピークは６月、７月！まさに今がピークなんです。
紫外線が１日の中で1番強い時間帯は太陽が真南にくる時間が目安になり、午前10時〜午後2時の間が最も多く、この4時間で1日に降り注ぐ紫外線の約50%以上を占めていると言われています。
外回りやランチなどでちょうど外に出る時間帯にかぶりますね。
なるべく紫外線がピークの時間帯は外に出ないよう過ごす、時間帯を少しズラしてみる！夏場は紫外線がお肌に与える影響ばかりを考えがちですが実は頭皮もかなりのダメージを受けています。
薄毛予防にも紫外線に気を付けましょう！
曇りや雨が止んだ後も紫外線は強いです。気を抜かず注意してくださいね！