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鼻毛に白髪は精神的に大ダメージ…鼻毛白髪の原因と改善方法



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2. 鼻毛白髪の正しい改善方法

見つけたら抜く…でもそれは逆効果なんです!

 

髪の毛ならば染めればいいですが、鼻毛となるとそうもいきません。
加齢が原因だとあきらめがつくかもしれませんが、若いうちから白髪だらけだったり、年齢より老けて見られたりするのは避けたいもの。
しかし、残念なことに原因が加齢の場合はできることと言えば鼻毛をカットするか、アンチエイジング対策に励むことくらいでしょう。
若い人なら鼻毛の白髪に打つ手はあります。

 

◆ 生活習慣を見直そう

 

加齢が伴わない体調の変化は必ず乱れた生活習慣が大きく影響しています。
栄養バランスの偏った食事を続けていると、仮に体が活動するためのエネルギーを摂取していたとしても、鼻毛が健康に成長するための栄養素の摂取ができていないことが多いのです。
そうならないためにもジャンクフードの摂取は止め、栄養バランスの良い食生活を心掛けるようにしましょう!

コンビニでも栄養バランスは整う!

【注目記事】『一人暮らしの食事は栄養が偏りがち!外食やコンビニでも栄養バランスを意識しよう

また、食事だけでなく睡眠の改善させる必要ありです。鼻毛に限らず体は睡眠中に修復や再生そして成長が行われているのですが、それには優先順位があります。特に体は重要な部分から修復や再生、成長を行おうとするため、重要度の低い鼻毛は必ず後回しにされます。
つまり睡眠を短くすると、鼻毛の色を決める『メラノサイト』が届くまでに起きてしまい、白髪の原因になるということ。
1秒でも早い睡眠を心掛けるようにしましょう。

睡眠の質は枕で上げる!

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◆ストレスを溜めない

 

ストレスは短期間ならば毛に何の影響も与えませんが、長期間続くようなら話は別です。

ストレスが継続して与えられると、体は緊張した状態を維持しようとしてしまいます。
すると血管が収縮して、血行不良を引き起こします。

先ほども言いましたが、鼻毛が白髪になる原因の一つが血行不良なのです。

ストレスのリスクは鼻毛だけじゃありません!!

【注目記事】『その抜け毛、もしかしてストレスのせい?症状や対策をわかりやすく解説

◆鼻毛は切って整える!抜かない!

 

鼻毛の白髪を見つけると抜いてしまう方が多いようですがこれは絶対にNGです。
毛は一つの毛穴に数本生えているので、抜いた拍子に他の毛根を傷つけてしまう可能性があるのです。
白髪を抜くと白髪が増える」という話をよく聞きますが、これはこのことが原因とされています。
どれだけ気になっても抜くのではなく、はさみや鼻毛カッターでカットするようにしましょう。

正しい鼻毛ケアの習慣をつけるべし!

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◆鼻毛を黒くするためになにを摂取すればいい?

 

鼻毛に限らず毛はもともと白いもの。黒くするには以下の栄養を摂取すると良いでしょう。

・貝類
・海藻類
・乳製品


貝類には、メラノサイトの合成に必要な『銅』という成分が多く含まれています。また海藻類にはメラノサイトの動きを活発にする『ヨード』が、乳製品にはメラノサイトの色素を作るのに必要な『チロシナーゼ』を多く含まれています。以上のことから貝類、海藻類、乳製品をバランスよく摂取することで毛が白くなるのを改善できるのです。
鼻毛の白髪は一見目立たないように思いますが、見える人には見えてしまいますしバレたら結構ショックを受けます!
定期的にチェックして、生活習慣の見直しと正しい毛の処理方法で鼻毛の白髪を改善しましょう!

 

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鼻毛に白髪は精神的に大ダメージ…鼻毛白髪の原因と改善方法

  • 1. 鼻毛の白髪は加齢と血行不良が原因
  • 2. 若い人の白髪は必ず治る
  • 3. 鼻毛の白髪は抜いてはダメ

ライター後記

鼻毛の白髪は髪の毛の白髪よりも恥ずかしいため、きっと気にしている方は多いことでしょう。しかし、若い人の白髪ならば治ると聞いて「ほっ」とした人は多いのではないでしょうか?鼻毛の白髪対策は健康やアンチエイジングにもつながるので、早め早めを心掛けましょう!!

 

Chai0331

鼻毛の白髪は不摂生の警鐘音

美容系記事なら何でもこいのママライターです。今まで詰め込んだ知識をおしがいもなく皆さんに発信します。

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