腸内フローラとは？腸内環境の見直しで肌荒れやおならの臭いまで改善!?

お腹をくだす以外にも肌や健康面でも影響が…

私達の健康と腸内の環境はみなさんが知ってる以上に深く繋がっています。腸内フローラの悪玉菌も無くなってはダメなのですが増えてしまうと体に悪い影響が…。
悪玉菌が増える理由は、乱れた食生活や運動不足、そして冷え性やストレスなどなど。
悪玉菌の増加は腸を麻痺させ、働きを低下させてしまいます。
腸の動きが悪くなると言う事は消化、吸収、排便といった機能が弱まってしまうのです。
食べたものが未消化のまま大腸に流れると、未消化の物質を悪玉菌が腐敗させて、さらに有害物質を発生させます。
便を肛門まで運ぶ働きも弱くなってしうので、スムーズに排出出来なくなり便秘がちになってしまうことも。

有害物質は便秘や下痢などお腹の調子を悪くする以外にも、免疫力の低下、肌荒れ、肩こり、アレルギー症状の悪化、さらには新陳代謝を低下させ太りやすい体質になってしまう…などいろいろな体にとってよくない事が始まります。
さらにはガンや動脈硬化、糖尿病、うつ病などの精神病、などこれらにも腸内フローラは関係していると研究で分かってきているようです。
腸内環境は私達の健康を左右するほどとても重要なんです。
特に最近は腸内環境を整え免疫力アップやダイエットにも繋がると注目されているのも納得です。