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メンズも美白になれる!美白になる6つのポイント



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色が黒い方が男らしい!カッコイイ!なんてもう古い!
今は白くて美肌な男子がモテる時代に!色が白い方が清潔感もあり、さわやかで女子ウケも間違いなし。
「でも美白って女性がするものじゃないの?美白になる方法も知らないし…。」と思ったあなた!メンズでも美白を目指すことができるんです。
今から美白を目指すメンズ必見!美白になるための重要ポイントをレクチャーしていきます。※2019/05/07更新

メンズも美白になれる!美白になる6つのポイント

1. メンズも美白になれる!

ジェンダーレス男子も今は美白がキーワード!

 

美白といえば女性が必死に頑張っている印象かもしれませんが、最近は男性でも美白に憧れる人が増えてきました。

「男に美白なんて目指せるの?」

と思われがちですが、もちろん男性も美白を目指すことができます。
男性の肌は女性の肌と違って皮脂分泌が過剰に行われていて、肌も分厚くごわつきがち。紫外線にも強い分、肌のキメが荒く美白のケアをしてもなかなか効果が現れにくいとされています。

正直、男性が美白になるには女性よりも努力が必要なのです! これから紹介する美白のポイントに気を付け、根気よく美白を目指していきましょう!

 

2. 美白になるための6つのポイント!

美白を目指すうえで紫外線は最も避けるべき相手

 

美白になるには女性よりも努力が必要! 6つのポイントを心がけて目指せ!美白!

 

美白になるポイント① 日焼け止めを塗る

美白になるための一番のポイントは紫外線を浴びないことです!
そのためには毎日、日焼け止めを塗るようにクセ付けましょう。

ちなみに夏場だけ日焼け止めを塗るのでは足りませんよ。春でも冬でも紫外線は浴びますし、日焼け止めは季節問わず塗るようにしてください。
万全の対策をしていくことが美白への道です!
それに男性は毎日すっぴんなので、紫外線を浴び放題。
色も黒くなるし、シミやそばかすも出来やすくなってしまいます。

加えて日焼けはアンチエイジングの大敵! 紫外線に強い肌と言っても、浴びることは肌にも悪く、美白を目指すなら日焼け止めを塗らなければいけません。
顔はもちろんのこと、出来れば体にも塗るようにしましょう。
日傘男子も年々増え続けていますよ。

メンズにおすすめの日焼け止めはコチラ!

【参考記事】『メンズも日焼け止めが必要!!未来の自分の肌を守る〝最強〟UVケアアイテム7選!

 

美白になるポイント② 代謝をよくする

肌はずっと同じ状態ではなく、肌の細胞は生まれ変わるターンオーバーをしていきます。
20代なら約28日、30代なら約40日、40代なら約55日周期で肌は生まれ変わっていきます。

毎日寝ている間に少しずつ古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が生まれキレイな肌へと変わっていきます。

この周期が乱れてしまうとメラニンが蓄積し、シミやそばかす、さらには色素が沈着して色が黒くなったりしてしまいます。
代謝を良くすることで肌のターンオーバーを促し、美肌を保ちながら美白を目指せるのです。そのためには規則正しい生活、適度な運動を心掛け、代謝をよくすることを目指すことも重要ポイントとなってきます。

美白になるポイント③ 毎日洗顔をする

男性は女性より皮脂分泌が多く、過剰な皮脂が酸化すると黒くくすんだり、ニキビや吹き出物が出来やすくなります。
毎日洗顔することによって、余分な皮脂や汚れを取り除くことができ、初めて美白への道を歩むことが出来ます。

洗顔のポイントはぬるま湯で予洗いし、しっかり泡立てた泡で優しく洗う事。
ただし、このときゴシゴシ洗うのはNG。
優しく洗い、ぬるま湯でしっかりと泡を落としタオルで水分を拭き取る時も優しく押さえるようにして拭くように意識しましょう。

 

あなたのスキンケア方法は大丈夫?正しいスキンケアこそ美肌への近道。

【参考記事】『メンズのほとんどが間違ったスキンケアをしている!正しい方法を知れば男の肌も変わります

 

モテ肌が手に入る洗顔料はコチラでチェック!

【参考記事】『モテ肌を手に入れろ!男性向けのおすすめ洗顔料6選

 

美白になるポイント④ しっかり保湿をする

男性もしっかり保湿をするのが大切です!
特に男性はほぼ毎日シェービングをしますよね。 シェービング後は必ず保湿をするようにしましょう。 その時、美白効果のある化粧水を使えば美白の効果も上がり、肌の保湿もされて健康な肌へ近づきます。

化粧水だけで保湿完了と思ってしまいがちですが、化粧水だけではせっかく補った水分が蒸発してしまうので、必ず乳液やクリームなどでフタをしてあげることは忘れないでくださいね。

メンズのオススメ保湿剤はこちらでチェック!

【参考記事】『メンズボディクリームおすすめ12選!いい香りで保湿効果も◎「これ一つで魅力的な男性に!」

 

美白になるポイント⑤ 食事に気を使う

美白になりたければ日焼け止めや洗顔などの直接的なアプローチだけでなく、体の内側からもアプローチすることが大切です。

美白にはビタミンCが良いとされ、柑橘系など果物を積極的に食べるようにしましょう。

あとはキウイやトマトなども美白効果に期待されているのでおすすめ。
果物や野菜を食べないという人は、ビタミンCのサプリを活用するのもありです。 安価でどこでも買えるビタミンCのサプリは毎日の習慣にしましょう。

 

外側からだけでなく内側からも美白を目指そう!

【参考記事】『美白効果ありの食べ物をレクチャー!美白になるために体の中からもアプローチ!

 

美白になるポイント⑥ 腸内環境を整えよう

一見、美白に腸内環境は関係なさそうに思えますが実はかなり大切。
肌のターンオーバーは腸内環境が関係していて、腸内環境がよくないと健康な皮膚が作られないのです。
美白になるためには、ハリのある綺麗な皮膚になるということ。

その為にはしっかり腸内環境を整えて、肌のターンオーバーを正常に保てるようにしましょう。 腸内環境を整えるには、栄養バランスの整った食事やヨーグルトがおすすめ。
さらに適度な運動をするとより効果的ですよ!

 

男が美白を目指す上での敵は日焼け!
次のページでは日焼けしてしまった後の対策をレクチャー!!
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