男もニキビ対策には化粧水が必要！その理由と選び方とは？

1.ニキビの原因！化粧水と洗顔の重要性！

ニキビを本気で治したいならスキンケアの見直し！

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そもそもニキビができる原因を知っていますか？ ニキビの原因とその対策を知っていないと間違ったケア方法で、ニキビを悪化させてしまうかもしれませんよ！

ニキビはなぜできる？

ニキビは毛穴に汚れや皮脂が詰まることで引き起こされる皮膚病のひとつ！ ニキビには大きく分けて5つの段階があります。 白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ→紫ニキビと徐々に変化していきます。 白、黒ニキビはまだ初期の段階で、正しいスキンケアで対応可能です！ 赤、黄ニキビは炎症を起こしてしまったニキビ…きちんとした対処をしておかないと跡が残ってしまう可能性があるニキビです。 さらに手遅れになる紫ニキビにならないためにはどうするべきなのでしょうか？

スキンケアを見直す必要あり！

一般的に男性は女性に比べ皮脂量が約３倍ほどあります。 その為、自分はオイリー肌だと思い込み、洗顔料を間違っているかもしれません。 男性の肌は水分を保持する能力が低く、乾燥しやすいのです。 肌は乾燥するとバリア機能が低下し、皮脂が必要以上に分泌されてしまいます。 乾燥していることを知らずに間違った洗顔をしてより乾燥させているのかも… ニキビにとって洗顔はとても重要です！ 毛穴を詰まらせないためには、皮脂を抑制し汚れをしっかりと取り除く。 そしてその後が肝心！ 乾燥させないために化粧水を使ってしっかり保湿する事が必要になるのです。

生活習慣を見直す事も大切！

乱れた食生活やストレス、睡眠不足もニキビにとって悪影響！ 生活の乱れは、ホルモンバランスを崩す恐れがあります。 皮脂の分泌は男性ホルモンの影響を受けやすいのです。 また肌のターンオーバーも乱れてしまい、古い角質がニキビ菌の繁殖を促してしまう結果に…。

2.ニキビ対策には正しいスキンケア

ニキビの対策には、正しいスキンケアを！

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☆洗顔料は肌に合ったものを選ぶ

「ニキビは脂っぽいからできる！だからしっかり皮脂を落とせるものがいい！」 本当にこれでいいのでしょうか？汚れや皮脂をしっかりと洗い流すことは大切ですが、肌がつっぱっていませんか？ 汚れをしっかりと落とせる洗顔料は、洗浄力が強いものが多く、必要な成分までキレイに流してしまい、肌にダメージとなっている可能性があります。 バリアを失った肌には皮脂が守ろうとしてどんどん分泌されてしまいます。 乾燥しやすい男性の肌には、保湿も考えられた洗顔料がおすすめ。

☆保湿はスキンケアの基本

スキンケアの基本は保湿にあると言っても過言ではありません。 保湿の基本は化粧水です！ 男性は洗顔こそ当たり前のようにしますが、その後の保湿をおこたりがち… しかし、そのあとの保湿が肌トラブル改善には重要な事なのです！ 肌が乾燥していると、様々な肌トラブルを引き起こします。 もちろんニキビもその中のひとつ！ 肌を健康な状態にするには化粧水がとても大切です。 化粧水で肌に水分を補給し、さらに乳液で水分を保護するまでがスキンケアで重要な保湿の基本となります。

3.ニキビ対策に効果的な化粧水の選び方

潤いなくして笑顔なし！！

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化粧水には多くの種類があって、どれを選んだらいいのかわからないですよね？ ニキビにはどんな化粧水を選ぶのがいいのか見ていきましょう！

■ニキビ用の化粧水は使うべき？

ニキビケアの化粧水を数多くありますが、どれも合わなくてニキビが酷くなるっていう方も結構多いと思います。 なぜニキビ用なのに酷くなり良くならないのでしょうか？ それはまず「肌に合っていない」という事が言えます。 ニキビケアの化粧水は殺菌を考える事で肌に刺激が強いものもあります。 そして保湿力が弱く、どちらかというと乾燥しやすくなってしまうものが多いのです。 単純にニキビ用の化粧水だからとは言え、乳液などでしっかりふたをしなくては効果は期待できませんよ！

■しっかりと保湿できる化粧水がおすすめ！

ニキビ対策には、毛穴を詰まらせない為に洗顔と、その後の保湿が大切。 洗顔後の肌は、水分・油分共にほとんどない状態になります。 そこで洗顔後すぐに保湿するために化粧水は必須です。 ニキビには皮脂が大敵。 保湿をしっかりとする事で余分な皮脂の分泌を抑制します。 保湿効果の高い化粧水を使う事が重要ですよ。

■ニキビには洗顔後すぐの化粧水が効果的！

一番効果的な化粧水をつけるタイミングは、洗顔後優しく水分をタオルでふき取り後、すぐ！ 最低でも洗顔後５分以内が効果的です。 お風呂で洗顔した場合は、お風呂上りに真っ先に化粧水をつけるようにしましょう！ そして乳液でふたを忘れずに行いましょう！

4.ニキビ対策には正しい化粧水の使い方を！

化粧水の正しい付け方でニキビ改善＆予防に繋げましょう

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せっかくニキビ対策のために保湿力の高い化粧水を使っても、使い方を間違っていたら効果を十分に感じる事が出来ません。 そこで化粧水の使い方についてもう今一度、確認しておきましょう！

【正しい化粧水の付け方】

☆手で付ける場合

手のひらに化粧水（１円玉ぐらいが目安）をとり、人肌の温度にしてから、顔全体になじませます。 その後手で顔を覆うように優しくプレスします。 優しくしっかりと化粧水を抑え込むように。 その後、乳液で水分を閉じ込めておきましょう。

☆コットンを使う場合

コットンにしっかりと化粧水を含ませ、全体を軽～くパッティングします。 コットンを使う事で肌の表面にある凸凹の隅々にまで化粧水が行き渡ります。 また、コットンパッティングは皮膚の温度を下げ肌水分の蒸発を防ぐ効果もあるのでおすすめですよ。

◎化粧水を使う前に確認！

これまでニキビ対策のための化粧水についてみてきましたが、化粧水を使う前の大前提として、ニキビの炎症が酷い・ニキビの量が多い、またアトピー性皮膚炎がある方は、皮膚科の受診をおすすめします。 自分で症状を断定せずに、しっかり医師の診断を受けてからスキンケアは始めて下さいね！