男はアンチエイジングでEDを予防＆改善できる!? 自信が持てる夜の生活を！

1.【ED】は治療が必要な病気です！

誰にも恥ずかしくて言えない話ですよね…

男にとって勃起しなくなるのはとてもショックで、全てに対してやる気や自信まで失くしてしまう怖い症状ですよね。
もしも、そのような状況に自分がなっても、「ED」であることを認めたくない気持ちもあると思います。
「ED」は男なら誰でもなる可能性がある病気です。
そんな「ED」は生活習慣病にも深く関わっていると言われています。
自分にとってもパートナーにとっても治療や予防は大切な事ですね！

■【ED】の症状

・全く勃起しない
・勃起状態が持続しない
・硬さが十分でない
・ＳＥＸ中に萎えてしまう

など、すべて「ED」の症状です。このような症状が出ていても、ストレスや疲れによるものだと自己判断し、「ED」の自覚がない方も相当多いと言われています。

■【ED】の原因

・ストレスや不安
・疲労
・老化
・男性ホルモンの低下

40代で20％、50代では40％もの方がEDだと言われています。
生活習慣病の前兆がある可能性があり、動脈硬化や糖尿病などの危険性が…
放っておかずに治療することがおすすめです。
またEDにならないためにも、アンチエイジングをして予防をしておくべきですね！

■勃起のメカニズムを知ろう！

勃起には大きく2つのパターンがあります。
１つは女性に関係が深い心理的な「中枢性勃起」です。
エッチな事を想像したり見たりすることで、五感が刺激され、大脳が興奮し中枢神経である勃起中枢を伝わり勃起します。

もう１つは乗り物による振動や、ペニスに触れる事で反射的に「陰茎海綿体」が血液で満たされ勃起する「反射的勃起」があります。
性的な刺激で大脳が興奮し、勃起中枢よりペニスの陰茎海綿体の神経に到着。すると海綿体の中で「一酸化窒素」が放出！血管や筋肉に働きかけ「サイクリックGMP」という物資が増加します。

「サイクリックGMP」が増加すると、海綿体の筋肉が緩み血管が拡がり血液が流れ込み硬くなり起ちます。これが勃起です！
勃起を維持するには、しっかり血液が流れ込み、海綿体の静脈を圧迫し、塞がなくてはいけません。

2.なぜアンチエイジング【ED】が予防＆改善できるのか？

男にとってのアンチエイジングはまさに万能薬！？

まず、アンチエイジングは知っていますか？
アンチエイジングは抗加齢・抗老化のことをいい、老化を阻止しようということです！
女性の美容のためのことではありません。
男女関係なく歳はとっていきますね。肌だけでなく体も老化していきます。
「ED」の原因には老化によるケースも十分に考えられます。

【ED】にも関係する老化の症状

★男性ホルモンの低下
★筋肉や筋力の低下
★性機能の衰え
★シミやシワ
★加齢臭など

アンチエイジングで【ED】を改善＆予防するには？

老化の症状に男性ホルモンの低下や性機能の衰えが挙がっていますね。
これは「ED」にとって無視できない症状です。
男性ホルモンが低下することで、性機能や筋肉は落ちていきます！
ですがアンチエイジングする事で、老化を防ぐために免疫力アップや、さらに血行がよくなり、勃起に必要な血液の状態を良くしてくれるのです！

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【参考記事】『今すぐできる！テストステロンを増やす方法大全集【男性ホルモン】』

今すぐできる！テストステロンを増やす方法大全集【男性ホルモン】

3.【ED】にはアンチエイジングで男性ホルモンを増加させろ！！

色気のある男性は誰もが自信を持っている！

出展:http://weheartit.com/

アンチエイジングで男性ホルモンを増加させることで、「ED」にも大きな効果が得られます。他にも嬉しい効果はたくさんあります。

■男性ホルモンを増加によるメリット

・筋肉がつく
・ダイエット効果
・代謝が上がる
・免疫力が付く
・自信＆やる気アップなど

■男性ホルモンを増加させるには？

・筋トレなどの無酸素運動
・ウォーキングやランニングなどの有酸素運動
・ストレス解消
・男性ホルモン増加にいい食品を摂る
・サプリメントで補うなど

■男性ホルモンが上がると女性の目が変わる!?

男性ホルモンを増加させるために筋トレがオススメ！
すると引き締まった身体になりますね。でもそれだけではありません。
筋肉が付くことで代謝も良くなり血行促進、それにより肌の状態もよくなってきます。
また理想的な体に近づくことで、自信ややる気がアップし仕事も順調になるかも！
女性は頼もしい男性に惹かれる人は多いものです。
もちろんセックスに関しても頼もしいのが一番ですから（笑）。

【参考記事】『男のアンチエイジングに筋トレが最適！最も効果的な筋トレとは!?』

男はアンチエイジングでEDを予防＆改善できる!? 自信が持てる夜の生活を！

4.男性ホルモンで【ED】を改善＆予防する方法

ED予防のカギは男性ホルモンにあり！

★筋トレ

男性ホルモンを増加させるために良いのが筋トレ！
筋トレと言っても適当にするのではなく、筋肉を限界近くまで追い込むことが、男性ホルモンを増加させるためにはいいとされています！
ジムなどで過重をかけてやるのが一番ですが、ジムに通うにも時間が必要ですよね。
なかなかいけない方は家で。
なかでもスクワットが大きな筋肉を一度に鍛える事が出来て、効果もあがります。但し正しいやり方でしてください。
また、1セット10回とし、10回目には筋肉がプルプルするぐらいのしっかりとしたスクワットになるようにして下さいね。

★食事

筋肉の成長を助け、男性ホルモンを増加させてくれる食事も加えると、効果アップになります。
タンパク質とビタミンを一緒に摂ると効果的！
男性ホルモンを上げるのに特にいいと言われているのが牡蠣です。
男性ホルモン生成を促す亜鉛が豊富に含まれています。
ですが、何よりもバランスの摂れた食事が一番！
偏らずにまんべんなく食べるように心掛けて下さいね。

亜鉛は筋肉と男性ホルモンの味方だ！

【参考記事】『亜鉛は筋肉の強い味方だった！筋トレ効率をアップさせるなら亜鉛は不可欠！』

男はアンチエイジングでEDを予防＆改善できる!? 自信が持てる夜の生活を！

★睡眠

睡眠中には成長ホルモンが分泌され、筋肉の成長を促します。
しっかりと質の高い良い睡眠をとってください。
ストレスなどが原因で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることもあります。
リラックスできる時間を取るなどして、ストレスをため込まない事も男性ホルモンの分泌には大切なことですよ！
もちろん「ED」改善にも大きな効果がもたらされます！

■ アンチエイジング夜の営みに自信を

突然『あれ、興奮してんのに勃たない…』となってしまう可能性は大いにあり得ること。現代の日本は、性病を含む性への知識の普及が世界と比べてだいぶ遅れています。それだけ危機感を持つのも遅いんです。EDになってしまってからでは、自分はもちろん奥さんや彼女にも負担をかけてしまうかもしれないんです。治療にしたって高額…。あの時予防しておけばと後悔する前にいまできることから始めましょう！