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耳たぶのしこりが痛いのは…【耳ニキビ】 or 粉瘤(アテローム=良性の腫瘍)!?



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ふと耳を触ったら激痛が!「もしかして…耳ニキビ!?」。意外かもしれませんが、耳たぶや耳の中は、実はニキビができやすいエリアなのです。さらに、ニキビだと思っていたら腫瘍だった! …という驚きのケースも! 今回は意外と怖い(!?)【耳ニキビ】の原因と治療法、さらには腫瘍と判断できる見分け方もレクチャーします!※2018/10/18更新

耳たぶのしこりが痛いのは…耳ニキビ or 粉瘤(アテローム)!?

耳たぶのしこりが痛いのは…耳ニキビ or 粉瘤(アテローム)!?

1. 耳ニキビの特徴と原因

皮脂の分泌はあまり関係ない!?

 

意外に思うかもしれませんが、ニキビって耳にもできやすいんです。
誤って触るものなら、とたんに激痛が走るし、なかなか治らないのも困りもの…。
とゆーことで、まずは耳たぶニキビの特徴からご説明していきましょう。
名前のとおり、耳たぶや、耳の中、耳の裏などに赤く炎症を起こして発生し、何かの拍子の触れたとたん痛みが走るのが特徴です。
そもそも耳は皮脂分泌が少ない部位。
ですので、皮脂分泌はあまり関係なく、時期的にも、思春期よりも、大人になってからできやすいニキビと言えます。
そんな耳たぶニキビの原因は、大きく3つに分けられます。

 

 

① 不衛生

 

耳周辺が良く洗えていない


耳は複雑な形をしていますよね。そのため垢や皮脂が溜まりやすい場所。そして整髪料や汚れが付いた髪の毛が、常に触れている場所でもあります。
また、耳自体を良く洗えていなかったり、シャンプーなどのすすぎ残しもニキビの原因になります。もちろんお風呂上りに濡れたまま放置しておくのNG
蒸れて雑菌が増えてしまうのです。

 

 

イヤホンやインカムの汚れ


イヤホンのお掃除はしていますか?
使った後→バッグやポケットに拭かずにしまう→再度そのまま使う

というルーティンを繰り返していると、どんどん雑菌が増えてしまい、その雑菌をまた耳に入れてしまうという悪循環になります。同じ理由から、当然インカムなどもこまめなクリーニングが必要です。

 

 

枕などの寝具


耳が常に触れている枕カバーが、汗や皮脂、さらにはヨダレなどで汚れていたりするとNG
また、洗髪後などに髪が濡れたままで寝ていると、耳周辺が蒸れて雑菌が増殖する原因につながります…。

 

 

② 耳の傷
耳は意外と傷がつきやすい部位です。
何気なく爪で引っかいてしまうこもありますが、もっとも多いケースが〝耳かき〟によるものです。一度耳の中に傷ができてしまうと、そこからさらに炎症を起こしてニキビになる可能性が高まります。
また、そもそもが傷などが治りにくい部位のため、ニキビが繰り返し発症してしまうこともしばしば…。

 

 

③ ホルモンバランスによる不調
ストレスや生活習慣により、ホルモンバランスが崩れると血流が悪くなります。
その結果、ターンオーバーが正常にできなくなったり、さらには不規則な生活により、内臓など、身体の内部が悲鳴を上げていることも…。

2. 耳ニキビの治療法

身&耳の周りを清潔に!

耳ニキビの治療法

 

ここからは早速、耳ニキビの治療法について解説していきますね! 以下3つのアプローチで実践してみてください!

 

 

① 清潔をキープ!

 

ニキビ発症の原因を作らないことが大切


入浴時に身体を洗う際は、耳の裏まで綺麗に洗い、耳周辺のすすぎは丁寧に! 最後に清潔なタオルで耳の溝まで拭きましょう。 美容院や理髪店でのシャンプー後に、美容師 or 理容師さんが優しく拭きとってくれますよね。あの力加減がベストです。
枕は湿気がこもりがちなので、こまめに干しましょう。 枕カバーはこまめに洗濯するのがポイントです。 どちらも面倒っす…とゆー方は、毎日枕カバーの上に清潔なタオルを巻くのがベターです!
イヤホンやインカムを使った後は、まめにアルコールやエタノールで拭いておきましょう。 もし耳の中に炎症が起きていたら、使うのもしばらく控えた方が安心です。
スマホの液晶画面はあまり清潔ではない…ことは存知ですか? 常に指で触るスマホ画面は、やはり雑菌が付着しやすいのです。 イヤホンと同じようにこまめに拭く習慣をつけましょう。

 

 

② 傷を悪化させない!
耳は傷がつくと治りにくい箇所です。 とにかく触らないで、傷を悪化させないことが大事です。

 

 

③ 生活習慣&食生活を見直して内臓にも優しく!

 

規則正しい生活習慣を


生活習慣が不規則だとストレスも溜まり、ホルモンバランスが乱れます。 自律神経がダメージを受けると、内臓の循環器系や血の巡りも悪くなるので、肌荒れを起こしやすくなります。 その結果、健康な時はできにくい耳のニキビも、発症しやすい状態になってしまうのです。 また喫煙も血流を悪くするのでほどほどに控えてくださいね。

 

 

食生活の見直し


栄養バランスが悪いと、身体の隅々まで栄養が行き渡らないので、肌のターンオーバー(再生)が正常にできなくなります。 ニキビ治療時に限らず、常にバランスの取れた食事を心がけましょう。 アルコールを多く摂取する方は、胃や肝臓に負担がかかります。 特に胃の負担は肌に出やすいので、アナタが日々深酒している場合、それは身体からのサインなのかもしれません…。

 

もちろん潰したりするのは絶対にダメ。また清潔を心掛けても良くならない、痛みを伴う場合などは必ず医師(皮膚科)の診断を仰ぎましょう!

 

ニキビだと思ったら違う病気だった!?
耳ニキビじゃないケースとは!?
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