セックスはお互いの愛を確かめ合う幸せな時間ですよね。お互いに心も体も満たされる行為ですが、実は美容効果もしっかりとあるんです。よく「女性はセックスをするとキレイになる」と聞きませんか？それにはちゃんとした理由があります。セックスの美容効果を知って、彼女をもっと輝く女性にしてあげてください！今回はセックスがもたらす最強の美容効果についてご紹介していきます。
彼女をキレイにする魔法!? セックスがもたらす最強の美容効果とは？
1.セックスの消費カロリーはマラソンに匹敵！？
実はかなりのダイエット効果がある!?
セックスはある意味〝運動〟と言われるように、
セックスによる消費カロリーはフルマラソンに匹敵するのです。
フルマラソンでの消費カロリーが約3000カロリーといわれており、
一方でセックスの消費カロリーは男女では運動量が異なるため消費カロリーも異なりますが、
◎男性は1時間で平均200キロカロリー
◎女性は1時間で平均140キロカロリー
程だといわれています。
仮に24時間行えば、男性は4800キロカロリーというフルマラソンを超える消費カロリーになります。
これはあくまで仮定ですが（笑）。
セックスはお互いの愛を確かめ合う時間ですが、実はカロリー消費という視点でも最適な行為なのです。
2.セックスが彼女に与える美容効果とは？
外側はもちろん内側からも綺麗にさせる！
セックスは彼も彼女も幸せにするものですよね。
セックスは心を満たすだけではなく、彼女に美容効果まで与えるのです。
セックスが彼女に与える美容効果を紹介していきます！
①一時的に約25％バストアップする！
一時的にですが、セックスをすると女性はバストが平均して約25％バストアップするといわれています。
乳首もツンと上向きになり、バストの形もよくなるといわれています。
彼とベットで過ごすとバストアップが望め、綺麗なバストで楽しくお出かけができるかもしれませんよ。
②オーガズムに達するとお腹周りがスッキリする！
②太ってしまう原因には食べすぎなどが原因に挙げられますが、実はストレスも大敵。
ストレスの原因とされる物質〝コルチゾール〟が太る原因といわれています。
コルチゾールはセックスによるオーガズムに達することによって、オキシトシンが分泌され撃退してくれます。
そしてオーガズムに達することで子宮は収縮し、自然と腹筋に力が入り、お腹周りの脂肪に働きかけてくれる効果が！
③オーガズムは抗うつ剤になる！
女性がオーガズムに達すると、幸せな気分になり満たされた気持ちになります。
これは脳内で神経伝達物質セロトニンが分泌されるからです。
血中濃度を高めることで抗うつ予防になるといわれ、心も満たされることから、うつ病を防いでくれるのです。
④週4回でアンチエイジング効果あり！
アメリカで1,750人の夫婦を対象に、10年間にわたって調査したところ、
週4回以上セックスをしている夫婦は、そうでない夫婦よりも7歳から12歳若く見られるという結果がでています。
他の研究では、体内で生成されるビタミンDとエストロゲンがアンチエイジングに役立っているともいわれています。
⑤フェロモンを醸し出すことができる
セックス中の女性はフェロモンを分泌しています。
フェロモンは香水のようなもので男性を惑わす効果があります。
色気のようなもので、より女性を魅力的にさせます。
⑥穏やかで優しい気持ちにさせる！
幸せを感じている女性には、美しくなるために必要な物質が分泌されています。
快楽物質といわれるドーパミンが、気分を和らげリラックス感をもたらすます。
その結果、心穏やかで優しい気持ちになり、周囲の人に優しく接することができる素敵な女性になることができます。
⑦精神と肉体のバランスを整えてくれる！
瞑想は精神のリラックスにも、肉体の疲労回復にも効果的といわれています。
またセックスは「瞑想」に似た効果があるといわれています。
瞑想もセックスも心地よいと感じた時に、神経細胞が活性化する脳のエリアが、快感回路を通っているため、似た効果があるといわれているのです。
⑧ツヤのある髪、ハリのある肌を保ってくれる！
セックス中には女性の体内から〝エストロゲン〟が分泌されます。
このエストロゲンは女性ホルモンの代表格で、
コラーゲンの合成が促進し、つやのある髪やハリのある肌を保ってくれるます。
3.彼女をより綺麗にさせる効果的なセックスの方法とは？
お互いがお互いを尊重することでもっと効果が高まる！
♥女性は大好きな人に愛されることによって精神的に満たされ、愛されていると実感すると輝く女性になれる！
女性は男性に愛されると快楽より精神的に安心し、幸せを感じることができます。
また肉体的な快楽も同時に得ることで日頃のストレスが解消されていき、輝くことができます。
女性が美しくなるセックスの方法は、行為そのものより終わった後の余韻に浸ることが大切です。
男性はセックスが終わるとそっけなくなることが多いですが（笑）、
女性が美しくなるセックスは、セックス後にキスをされたり、抱きしめて貰ったり、頭を撫でてもらったり、ゆっくり二人でお風呂に入ったり、することが幸せを感じられる瞬間です。
それらの行動をしてもらうと、「女性は愛されているんだな」と実感し、より美しく輝ける女性になれるのです！
♥コンプレックスを捨て、セックスに積極的になることでポジティブになれる！
女性には体の中で見られたくないコンプレックスがあると思います。
しかし、そのコンプレックスをも彼に愛してもらうことで、自分に自信が持てるようになりコンプレックスが自信に変わります。
そこでオススメしたいのが、全身を愛撫すること。
また男性も恥ずかしがらずに一緒に快感を求め、セックスに積極的になりましょう。
彼女はオーガズムに達することで、エストロゲンが分泌されるので見た目も美しくなれます。
また、セックスする場所も大切。
たまには気分を変えて旅行気分でラブホをチョイスするのもオススメですよ。
お互いが心も体も落ち着かせてセックスできる場所で、愛をはぐぐんでみては？
4.世界一セックスが下手！？な日本男子…
「俺には関係ないから…」って思ったあなた！本当にヤバイですよ～
日本の男子は、世界でもっともセックスが淡白といわれています。
また、世界のセックス回数ランキングでも、日本は最下位という結果がでています…。
これらは、パートナーの尊重ができていないことや、セックスの満足度が低いことの表れ。
男女ともに満足度が低いことから、回数に繋がらないという事も十分に考えられます。
また、多くの日本男子は仕事に忙しくストレスと戦っています。
ストレスや疲労を軽減させることも、回数を増やす１つの方法だと思います。
また夫婦では長い間一緒にいることから、
〝セックスレス〟という問題も発生しており、
それを改善させるにはお互いが話し合って歩みより、
納得する答えを導き出すことが改善の一歩ですよ！
彼女をキレイにする魔法!? セックスがもたらす最強の美容効果とは？のまとめ
- 1. セックスはマラソン相当の消費カロリーがある！
- 2. セックスは女性の体と心も美しくする！
- 3. セックスはお互いを尊重し、愛を深めることが大切！
ライター後記
セックスは女性にとって心も体も満たすものです。
肉体的に満足させてあげるだけでなく、きちんと愛しているという気持ちが伝わるように愛してあげて下さい。
そうすることで二人の絆も深まり、彼女も美しく輝く女性になれますよ。
セックスはお互いの気持ちを尊重し、愛を深めることです。
お互いに満足度が高いセックスをし、さらに愛を深めて下さいね！
この記事を書いた人
心も体も満たしてあげて彼女を美しくしてあげてくださいね
chimero
２児のママで、ファッションや美容関係に興味津々です！ 私自身も、素敵なママ＆素敵な奥さんを目指しておりますので、みなさんのお悩みに役立つような記事を、たくさん書いていきたいと思っています！
