「筋トレ」一覧
自分の目で確認しやすい大胸筋や腹筋と比較して、背筋のトレーニングはサボられがちです。背筋は自分の目が届かない部位のため、鍛えるモチベーションが上げづらいことが主な原因にあるようです。しかし、背筋は身体の大きさを左右する重…