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スクワットのフォームはしゃがんで立ち上がるだけだと思っている人は多いのではないでしょうか?確かに広い意味でいえばそうなのですが、細かくフォームを意識しないとトレー二ングの効果が出にくくなってしまう可能性があります!スクワ…
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最近日に日に暑くなり半袖で的を歩く人も出てきましたね。暑くなった時に食べたくなるもの…それはかき氷!小さい頃はお祭りなどの屋台で食べていたかき氷は、今、進化に進化を重ねもはやあの頃食べていたものとは別物に変わっています。…
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