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抜け毛をなんとか抑えたい!抜け毛予防法&治療法まとめ

抜け毛をなんとか抑えたい!! と思い立ったとき、選択肢は数多くあります。セルフで出来ることから始めるパターンや専門クリニックでの治療まで幅広い手段のなかから何を選ぶかはあなた次第です。自分に無理なく長期間続けられる安全で安心な方法をみつけ、抜け毛対策に勝利しましょう。

抜け毛をなんとか抑えたい!抜け毛予防法&治療法まとめ

1. 抜け毛を治療でなんとかしたい!!

抜け毛の治療はセルフか? クリニックか?

 

抜け毛が多い…と気になりだしたら、まずは生活習慣の見直しが第一です。その上でセルフケア、専門クリニックでの投薬・治療という対策も取り入れてみてはいかがでしょう。

【自宅で出来る頭皮のセルフケア】

■シャンプーを洗浄力の弱いものに変える
■ドライヤーを頭皮に近づけすぎない
■育毛剤を使う
■ヘッドマッサージ

【専門クリニックでの治療】

■頭皮への投薬
■飲み薬の処方など

 

“クリニックはで発毛のためのお薬を出すだけではありません。薄毛の進行がどれくらい予測されるか遺伝子検査を行うことや、サプリメント・生活指導も行っています。
治療開始が早いほど効果も出やすいので、気になりだしたら無料カウンセリングから考えてみるといいでしょう。薄毛というのは、「ここからが薄毛」という境界線がありません。ご本人が気にされているとすれば、そこがクリニックへ行く境界線とお考えください。”

出典:アンファーストア

◆抜け毛対策に大事なのは「続ける」ことです!

 

生活習慣の改善と同じようにセルフケアもクリニックも持続しなければ効果はないといえるでしょう。自己判断で高額なサプリメントを何種類も飲んでみるより、専門クリニックで医師の指導の下に適切な治療を受けた方が効果的だと考えられます。もちろん不摂生な生活を続けていればその効果は期待できません。生活の見直しというセルフコントロールと併せて、クリニックでの治療というのが抜け毛対策には最も有効な手段ではないでしょうか。

 

2. セルフ抜け毛予防法まとめ1

頭皮マッサージは今すぐ実践あるのみ

 

食生活の改善や生活習慣の見直しは今すぐにすべてを変えることは難しいもの。長期的な計画をたてて、少しずつ立て直すほうがストレスも少ないはずです。自分で今すぐにできる頭皮マッサージはぜひ習慣化させてください。リラックス効果もあり、顔のたるみにも働きかけるとあればやらない手はありません。

1日3回、朝の洗顔後、入浴前、就寝前と決めて続けることが何よりも大切です。

 

“頭皮マッサージのポイントは、頭皮と指に体温を感じるまで優しく密着させる点です。そして、指先だけでなく体全体で頭皮を押すようにマッサージしましょう。頭皮マッサージの手順は以下の通りです。


1.首の付け根から頭に向けて4本の指を使って順番に押す。
2.耳の下のくぼみに中指を合わせ、4本指でゆっくり頭の中心に向けて回す。
3.頭皮を垂直に引き上げて、頭皮を回しながら頭皮全体をマッサージする。
4.両手で頭を優しく包み込み、頭頂部に寄せるように手の平で頭皮を動かす。
5.最後に大きく息を吐きながら頭全体を包んだ手を下ろす。”

出典:髪のせんせい byアンファー

 

3. セルフ抜け毛予防まとめ2

スカルプケアグッズを楽しんでみる

 

女性たちの間でも頭皮マッサージ(スカルプケア)の重要性は浸透してきています。著者もヘッドマッサージャーやスカルプ用のかっさプレートを使ってリフレッシュしています。
自分の手によるハンドマッサージだけではついついサボりがちな方は、スカルプグッズを使って楽して頭皮ケアを楽しみましょう。

 

アンファーとパナソニックの最強コラボ

 

スカルプDメカノバイオ

 

価格/14,904円(税込/送料無料)
メーカー/アンファー
男女兼用なので一家に一台はほしい頭皮マッサージャー

リファカラットで有名なリファシリーズから頭皮ケアアイテムが

 

リファグレイスヘッドカッサ

 

価格/13,608円(税込/送料無料)
メーカー/MTG
12本ものアームが頭皮をマッサージ。顔立ち、表情にもハリを与えます。

 

4. 抜け毛治療にかかる費用

頭髪専門クリニックVS街のクリニック

 

最近では街の病院(内科や皮膚科)などでも薄毛治療を扱っているところが増えてきました。
抜け毛の治療=高額というイメージもあり、なかなか手が届きにくい印象があるかもしれませんが。クリニックは医師の指導の下に適切なアドヴァイスや投薬治療があるので安全面に信頼がおけます。
自己判断で高額なサプリメントや個人輸入での薬の使用は効果を期待できないだけでなく、深刻な副作用の危険もあります。
医師との相性やクリニックの雰囲気を確かめるためにも無料カウンセリングを利用して、自分に合ったクリニックを選びましょう。

 

出典:脇坂長興、悩むな諸君、行動しよう。頭髪専門クリニックの治療の真実、扶桑社、2014年、p37

 

“それぞれの費用は?

診療内容が異なるということは当然必要な費用も異なります。普通の病院での診療にかかる費用は1回に付き9,000円~15,000円ですが、頭髪専門クリニックでは30,000円前後かかるとされています。”

出典:アンファーストア

 

 

抜け毛をなんとか抑えたい!抜け毛予防法&治療法まとめ

  • 1. 抜け毛対策は続けることが一番
  • 2. 頭皮マッサージは0円で出来る抜け毛ケア
  • 3. 抜け毛治療には頭髪専門クリニックもある

 

MAIQOS

頭皮ケアは女性たちの間でも常識に! リラックスしながら抜け毛対策ができる!

編集者歴16年。現在はフリーエディター&ライターの有閑マダム。新しい美容道を求めてグローバルに武者修行中。忙しい日常のなかでも“レディ”な部分は大切に死守。アンチエイジングの鬼。モテの指導教官。

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