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もち麦ってなに? ダイエット総選挙2017夏の陣で話題のスーパーフード

5/17 TBS系列で放送された「おデブが美女に大変身!ダイエット総選挙2017 夏の陣 ~今年こそ水着になりたいSP!!~」で話題になったもち麦ダイエット。洗ったお米にもち麦を混ぜて炊くだけの簡単レシピだから料理をしない人にもおすすめです。食感もよく、低価格な食品なので簡単に毎日の食事でダイエットできます。

出典:TBS

もち麦ってなに? ダイエット総選挙2017夏の陣で話題のスーパーフード

1.もち麦とは? 5/17放送のダイエット総選挙で話題に

ダイエット効果の期待できるスーパーフード


 

5/17に放送されたTBS系「おデブが美女に大変身!ダイエット総選挙2017 夏の陣 ~今年こそ水着になりたいSP!!~」。タイトルを聞いただけで痩せそうなダイエットスペシャル番組。

 

 

そこで推奨されたダイエットフードがもち麦です

 

“もち麦とは?
お米にうるち米ともち米があるように「もち麦」はもち性の大麦です。
もち麦は穀類の中でも食物繊維の含有率が高く、食品として見直されつつあり、特に水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれています。もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。

出典:はくばくHPより

 

最近ではダイエットフードとして定着してきているもち麦。カフェのおしゃれプレートをはじめ、コンビニでももち麦入りの食品がよく売られています。毎日続けられるほど低価格なのも魅力です。

見た目は麦っぽい感じです

 

 

2.もち麦なら炭水化物OKなのにダイエット

お米さえ炊ける人なら挑戦できる!

 

実際に著者も現在取り入れているもち麦。ダイエットというより完全にもち麦ごはんにハマりました。おいしいし、モチモチプチプチした食感が気に入ってます。普通のお米ともち麦を混ぜて炊飯器で炊くだけだから簡単!計るのも面倒なので1:1の割合で炊いています。多めに炊いて残りはラップで小分けにして冷凍庫で保存。食べるときにレンジでチンするだけです。普通のお米より弾力があるので、しっかりとよく噛むようになりました。なによりお通じもよくなります。
ごはん茶碗1杯食べても実際のお米の量は1/2に。満足感はお米よりあるかもしれません。

 

出典:TBS

 

3.もち麦ってどこで売ってるの?

テレビ放送後は一時的に品薄状態になることも

 

放送直後はだいたいが品切れに。でもあと2週間くらいすれば安定供給されるはず。いつものパターンです(笑)。スーパー、ドラッグストア、輸入食品店なんかをのぞいてみるとこっそり売っていることも。みんなが忘れたころに出回ってくるのがもち麦です。

 

案の定、テレビ放送直後は楽天でもこんな状態になっています

 

はくばく


 

はくばく 『もち麦ごはん お試しパック』(50gx2袋入り) x3袋
価格:615円(税込/送料無料)
メーカー:はくばく

レンジでチンするだけのもち麦!!


 

はくばく もち麦ごはん 無菌パック 150g×12(6×2)個入
価格:1,960円(税込/送料無料)
メーカー:はくばく
お米さえ炊くのも面倒くさい!という人におすすめしたいレンジでチンするだけの無菌パック

 

もち麦ってなに? ダイエット総選挙2017夏の陣で話題のスーパーフード

  • 1. 炭水化物OKなのにダイエット
  • 2. お米に混ぜて炊くだけの簡単アイテム
  • 3. お米の味は変わらないので続けられる

 

 

MAIQOS

もち麦なしではいられないほどハマっています。特に合うのがカレー!よく噛むようになるので少量で満腹感も得られます。

編集者歴16年。現在はフリーエディター&ライターの有閑マダム。新しい美容道を求めてグローバルに武者修行中。忙しい日常のなかでも“レディ”な部分は大切に死守。元・東京タラレバ娘。現・神戸エセマダム

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