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連休明け今日から仕事!! 強制的にヤル気を取り戻す方法

もうゴールデンウイーク終わり?夢じゃないの?いいえ、現実です。子供のころ、大人って休みが少ないのによく頑張れるなぁ~と思いませんでした? 自分が大人になってはじめて“無理してたんだ!!”と理解できました。誰もが連休明けはツライもの。カラダがいつものペースに慣れてくるまで、ちょっとした工夫でツラさを和らげましょう。

連休明けで今日から仕事!! 強制的にヤル気をどうにか取り戻す方法

1.休みボケしてまったくヤル気が出ない

とにかくスケジュールを詰め込んでみる

 

とりあえず出社してきたものの、な~んにもやる気がしない。分かりますよ、みんな連休明けはそんなもんです。むしろ出社したことだけでも自分を褒めてあげましょう。さて、今日1日どうするかです。

 

★アポイントを多くとって人と会う約束を増やす

 

ダルくても、約束してしまったらやらないわけにいきません。いつもよりハードめな予定を詰め込んで、連休ボケを忘れさせる方法です。帰宅する頃には休んだことさえ忘れています(笑)。これ、著者の鉄板ワザです。

 

★やる気のでる音楽を聴く

 

Youtubeで「やる気のでる曲」とか「テンションのあがる曲」を検索してみてください。
会社員時代、本当にお世話になったものです。脳が勝手にテンションを上げてくれる感じがしますよ。会社に着く間際まで聴いて、自分を高めていきましょう。

【作業用BGM】やる気が出る曲・集中力アップ

 

テンション上がる曲 Jpop 邦楽 BGM メドレー

 

 

2.豪華なランチを食べることにする

胃袋はまだまだGW気分にさせておく

 

さぁ、なんとかランチタイムまで会社にいることができましたね。あとは午後の長い時間とどう戦うかです。今日1日だけは大好きなものをランチにしましょう。こってりラーメンもあり。見た目と雰囲気が売りのパスタランチもあり。連休中、食べ過ぎてしまったから…なんて理由で今日から摂生することはありません。今日は連休明けのダルさをなんとかする日です。ダイエットは気分が落ち着いてからで大丈夫。

 

自分と戦ってみるのもあり!?

 

 

3.ドリンク剤で強制的にやる気を出させる

まだまだ帰りたい、ヤル気が出ないあなたへ

 

あとは午後をなんとかやり過ごせば1日が終わります。もうちょっとです。お昼ごはんを食べて眠たくなってくる時間ですよね。もうサクサクと仕事をこなす同僚を見て「えらいなぁ」と他人事に思えてきますよね。まだまだやる気は戻ってこない。こんなときはカフェインのチカラを借りて、強制的に体が動くようにしましょう。

 

◆コンビニで買えるカフェインの多いドリンク

 

エナジードリンク

 

コーヒー

 

紅茶

 

連休明けで今日から仕事!! 強制的にヤル気をどうにか取り戻す方法

  • 1.今日1日だけ乗り切ることを考える
  • 2.予定を詰め込んで連休だったことを忘れる
  • 3.カフェインのチカラを借りてみる

ライター後記

連休明けのダルさと言ったらないですよね。休んだ日数分、戻るのに時間がかかるという都市伝説もあるくらいですし。このツラさに打ち勝つまでは、少しだけ自分を甘やかすのもOK!カフェインのチカラを借りるのも仕方ないです。いつものペースに戻ってきたら、糖質制限もカフェイン絶ちも戻せばいいと考えましょう。

 

MAIQOS

それでもダメなら…夏休みの予定をガッチリ組んでみたらどうでしょう?

編集者歴16年。現在はフリーエディター&ライターの有閑マダム。新しい美容道を求めてグローバルに武者修行中。忙しい日常のなかでも“レディ”な部分は大切に死守。元・東京タラレバ娘。現・神戸エセマダム

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