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メンズも美白になれる!美白になる6つのポイント

色が黒い方が男らしい!カッコイイ!なんてもう古い!今は白くて美肌な男子がモテますよ!色が白い方が清潔感もあり、さわやかで女子ウケも間違いなしです。「でも美白って女性がするものじゃないの?美白の方法も知らないし・・。」と思ったあなた!メンズでも美白を目指すことができるんです。今から美白を目指すメンズ必見!美白になるための6つのポイントをレクチャーしていきます。

メンズも美白になれる!美白になる6つのポイント

1. 目指せ!美白!メンズも美白になれる!

ジェンダーレス男子も今は美白がキーワード!

 

美白といえば女性が必死に頑張ってしていますが、最近は男性でも美白に憧れる人が増えてきました。

「男に美白なんて目指せるの?」

と思われがちですが、もちろん男性も美白を目指すことができます。
男性の肌は女性の肌と違って皮脂分泌が過剰に行われていて、肌も分厚くごわつきがち。紫外線にも強い分、肌のキメが荒く美白のケアをしてもなかなか効果が現れにくいとされています。

正直、男性が美白になるには女性よりも努力が必要なのです! これから紹介する美白のポイントに気を付け、根気よく美白を目指していきましょう!

 

 

2. 美白になるための6つのポイント!

美白を目指すうえで紫外線は最も避けるべき相手

 

美白になるには女性よりも努力が必要! 6つのポイントを心がけて目指せ!美白!

 

美白になるポイント① 日焼け止めを塗る

美白になるための一番のポイントは紫外線を浴びないことです! そのためには毎日、日焼け止めを塗るようにしましょう。 男性は毎日すっぴんなので、紫外線を浴び放題。 色も黒くなるし、シミやそばかすも出来やすくなってしまいます。加えて日焼けはアンチエイジングの大敵! 紫外線に強い肌と言っても、浴びることは肌にも悪く、美白を目指すなら日焼け止めを塗らなければいけません。 顔はもちろんのこと、出来れば体にも塗るようにしましょう。日傘男子も年々増え続けているのが現状です!

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手軽なスプレータイプの日焼け止め。無香料なので男性も安心して使えます。日焼け止めを塗るのを忘れがちな方は玄関先に置いて、お出かけ前にシューとするだけでUVカット効果が期待できます。顔・体・髪にも使える万能スプレーです。

日焼け止めの“SPF”や“PA”って何?

普段、日焼け止めを使わない男性にとて“SPF”や“PA”ってそもそも何!?って話ですよね。
そもそも日焼けの原因となる紫外線にはA波とB波と言う2種類があります。
将来のシミやシワの元になるのがA波。そのA波のカットレベルを示したのが“PA”値
肌を赤くする原因となるのがB波。そのB波のカットレベルを示したのが“SPF”です。

このSPFは数値はよくパッケージに大きく表記されていて、SPF10~50と50+があります。普段使いなら50位までで十分。
また50以上はリゾート地や海外等でガンガン日焼けしそうな場所向けです。PAは+(プラス)で表記されていて、++++(プラスフォー)が最大値となります。

 

美白になるポイント② 代謝をよくする

肌はずっと同じ状態ではなく、肌の細胞は生まれ変わるターンオーバーをしていきます。 20代なら約28日、30代なら約40日、40代なら約55日周期で肌は生まれ変わっていきます。 毎日寝ている間に少しずつ古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が生まれキレイな肌へと変わっていきます。 この周期が乱れてしまうとメラニンが蓄積し、シミやそばかす、さらには色素が沈着して色が黒くなったりしてしまいます。 代謝を良くすることで肌のターンオーバーを促し、美肌を保ちながら美白を目指せるのです。 その為には規則正しい生活、適度な運動を心掛け、代謝をよくすることを目指しましょう。

美白になるポイント③ 毎日洗顔をする

男性は女性より皮脂分泌が多く、過剰な皮脂が酸化すると黒くくすんだり、ニキビや吹き出物が出来やすくなります。 毎日洗顔することによって、余分な皮脂や汚れを取り除くことができ、初めて美白への道を歩むことが出来ます。
洗顔のポイントはぬるま湯で予洗いし、しっかり泡立てた泡で優しく洗う事です。 このときゴシゴシ洗うのはNGです。 優しく洗い、ぬるま湯でしっかりと泡を落としタオルで水分を拭き取る時も優しく押さえるようにして拭くようにしましょう。

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セブンイレブンとコーセーが共同開発した雪肌粋シリーズはセブンイレブンで簡単に購入できます。外国人旅行者も爆買いしていく美白効果の高い洗顔フォーム。手ごろなお値段なので美白を目指す初心者にはマストな洗顔料です。

美白になるポイント④ しっかり保湿をする

男性もしっかり保湿をするのが大切です! 特に男性はほぼ毎日シェービングをしますよね。 シェービング後は必ず保湿をするようにしましょう。 その時、美白効果のある化粧水を使えば美白の効果も上がり、肌の保湿もされて健康な肌へ近づきます。

化粧水だけで保湿完了と思ってしまいがちですが、化粧水だけではせっかく補った水分が蒸発してしまうので、必ず乳液やクリームなどでフタをしてあげることが大切です。

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こちらもドラッグストアなどで簡単に手に入る美白ビギナー向けの化粧水です。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防いでくれます。低価格なのでたっぷり使って保湿しましょう。

美白になるポイント⑤ 食事に気を使う

美白になりたければ日焼け止めや洗顔などの直接的なアプローチだけでなく、体の内側からもアプローチすることが大切です。 美白にはビタミンCが良いとされ、柑橘系など果物を積極的に食べるようにしましょう。 あとはキウイやトマトなども美白効果に期待されているのでおすすめ。 果物や野菜を食べないという人は、ビタミンCのサプリを活用するのもありです。 安価でどこでも買えるビタミンCのサプリは毎日の習慣にしましょう。

美白になるポイント⑥ 腸内環境を整えよう

一見、美白に腸内環境は関係なさそうに思えますが実はかなり大切。 肌のターンオーバーは腸内環境が関係していて、腸内環境がよくないと健康な皮膚が作られないのです。
美白になるためには、ハリのある綺麗な皮膚になるということ。
その為にはしっかり腸内環境を整えて、肌のターンオーバーを正常に保てるようにしましょう。 腸内環境を整えるには、栄養バランスの整った食事やヨーグルトがおすすめ。 さらに適度な運動をするとより効果的ですよ!

 

男が美白を目指す上での敵は日焼け!
次のページでは日焼けしてしまった後の対策をレクチャー!!
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