顔ダニが肌荒れニキビの原因かも!? 顔ダニとは何?

美容男子-顔ダニが肌荒れの原因
Natalien

Natalien

2016/09/17

みなさんは顔ダニを知っていますか?実は私達の顔や頭皮の皮脂には、小さな顔ダニが寄生しています。顔ダニは余分な皮脂を食べてくれるので肌に悪いダニではありませんが、バランスが崩れると様々な肌トラブルが発生します。なかなか治らないあなたの肌荒れやニキビ、湿疹はもしかしたら顔ダニが原因かもしれません!

出典:weheartit

顔ダニが肌荒れニキビの原因かも!? 顔ダニとは何?

1.顔ダニって知っていますか?

ダニって聞いただけで拒絶してしまいませんか?

顔ダニって何

顔ダニとは別名デモデスク、ニキビダニ、毛包虫ともいわれていて、
0.1〜0.4mmほどの肉眼では確認できない小さいダニです。
顔に寄生する顔ダニの寿命は、約2週間ほどで顔の皮脂をエサとし、食べたらもちろんフンをします。
しかも夜行性です(笑)。
ほぼ100%ほ乳類の皮膚の毛穴に寄生しているんですよ~。

また人間には二種類の顔ダニがいると言われていて、その一つはデモデスク・フォリキュロラムと呼ばれ、毛根に生息し、増殖すると毛穴が詰まり抜け毛の原因になります。
もう一つはデモデスク・プレビスと呼ばれ、皮脂が多い部分に生息しています。
こちらも増殖するとニキビや湿疹の原因になります。

顔にダニがいるのを知らなかった方はとても心配してしまいますが、基本的に顔ダニがいる事は一般的で、適量が顔に生息している場合は余分な皮脂を食べてくれることで油分コントロールをしてくれているのです。
肌のバランスを保ってくれ悪者ダニではありませんが、顔ダニは数のバランスが崩れると肌にも頭皮にも悪影響が出てきてしまうのです。

2.顔ダニが原因となる肌荒れ症状

普段は良いダニでもバランスが崩れると豹変!

薄毛の原因がダニだった?

出展:weheartit

★ニキビや毛穴汚れが目立つ

顔ダニが多すぎると死骸やフンの量もおのずと増え、それらが顔の毛穴を詰まらす原因となり、ニキビや肌荒れとなる悪循環を繰り返します。
その他にも、毛穴の汚れや開きを目立たせとっても気になります。
逆に顔ダニが少なすぎても余分な皮脂が処理されない為、ニキビや肌荒れの原因になります。

★乾燥によるかゆみと老化促進

顔ダニが多すぎると、本来必要である油分まで顔ダニのエサとして食べられてしまいます。
すると皮脂が足りなくなり、肌の乾燥や老化を加速させてしまいます。
乾燥により潤いがなくなることで、シワやかゆみの原因になります。

★抜け毛

顔ダニのデモデスク・フォリキュロラムは毛根に生息しています。
多すぎると毛穴を詰まらせて毛への栄養を行き渡らせる事ができなくなり、育成を抑制します。
結果、毛を細くしてしまったり抜け毛が増えるなどの影響もあります。

★自己回復力が衰える

顔ダニが増える事により肌バランスがとれなくなるので、肌の修復周期(ターンオーバー)が崩れてしまいまい、肌や頭皮の回復力が衰えていきます。

★その他の肌トラブル

顔ダニが増えると、酒さ(しゅさ)という、疲れや様々なストレスなどからくるニキビやじんましんと等の肌疾患となるケースも。
酒さになりやすい方は顔ダニが多いので悪循環とも言われています。
その他、湿疹、赤ら顔、嚢胞などにもなりやくなります。

酒さ(しゅさ)とは原因不明の体質的な病気であり、気温の変化や熱がこもること(たとえば日光に長くあたる)、あるいは精神的なストレスにより誘発される顔(特にほほ)の一過性のびまん性紅班が初発症状で、やがて一過性のびまん性紅班は持続性となり、腫脹や毛細血管の拡張を伴ってきます。酒さの紅班に触れると熱感を感じます。さらに持続性紅班内部にニキビに似たぶつぶつ(丘疹、膿疱)が多数できることもあります。酒さは一般の方にはなじみの無い病名と思いますが、実は子供から高齢者まで幅広く多勢の患者さんが存在します。また、大多数の方は症状が軽く、湿疹やアトピー性皮膚炎、あるいはニキビと合併している場合が多いので認知されにくいのです。

出典:わたなべ皮フ科・形成外科

3.顔ダニが増える原因とは?

「NO,ジャンク NO,LIFE」ではハゲる!

顔ダニが増える原因

出展:weheartit

(1)油っぽい食事

ジャンクフードやラーメンや揚げ物ばかりの食事は、脂肪分や油分も多く、エサになる皮脂がふえるので顔ダニの増殖に繋がります。脂肪分や油分のほか糖分や辛さの強い食事もよくありません。

(2)乱れた生活習慣

仕事で忙しかったりストレスがたまっていたりすると、ホルモンのバランスが崩れて皮脂が多くなり顔ダニも増殖しやすくなります。

(3)間違った洗顔方法

一日一回の洗顔や洗顔料が合っていなかったり、しっかり流せていないような間違った洗顔方法で続けていると、顔ダニの増える原因になります。

(4)ステロイド剤の副作用

ステロイド剤を使用している方は、肌の免疫力が弱くなっていますので、顔ダニが繁殖し増殖しやすい傾向にあります。肌トラブルを感じる方は医師に相談して下さい。

4.顔ダニの増殖を抑える方法

美容男子なら余裕!? 意識高い系の食事と質の高い睡眠でOK!

顔ダニを減らすには食事から

出展:weheartit

★脂っぽい食事を控える

食事を油っぽい物を控えると皮脂の分泌も控えられるので、エサが少なくなり顔ダニも自然と一般的な数にする事ができます。
肌の為に糖分のない水分を摂取し、野菜やフルーツも積極的にとってください。
意識高い系の自然で鮮やかな食事は、バランスの良い食事になっていますので、スーパーフードなど様々な食材にも挑戦してみて下さい。

★良質な睡眠を確保する

仕事や勉強や遊びに忙しく、生活リズムが崩れている方もいるかもしれません。遅い時間からでも短い時間でも良質な睡眠をとる事は可能です。自分に合っている睡眠時間を取りましょう。寝る時間に合わせて部屋の照明をだんだん暗くしていくと寝付きやすくなります。

★正しい洗顔をする

朝起きたときも洗顔をお勧めします。寝ているだけでも顔に油やホコリが付きますし、男性は日中よく汗をかくので、朝も洗顔して清潔にしてから出かけた方が皮脂はたまりにくいですよ。
また顔ダニは就寝中に活性化し朝には排泄物も多く残ってしまいます。朝晩の最低二回は洗顔をして下さい。

【洗顔をしっかり行う方法】
・洗顔する前一番大事なのは石鹸で綺麗に手を洗う事です!手は雑菌だらけです。

・自分に合った洗顔料をしっかり泡立てて優しく泡を動かして下さい。ごしごし洗いはNG

・ぬるま湯で1分ぐらい何度も流して下さい。おでこや生え際、あご下、もみあげ周辺など流し忘れのないようにしてください。

・清潔なタオルでおさえるようにして水分を吸い取って下さい。

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顔ダニが肌荒れニキビの原因かも!? 顔ダニとは何?のまとめ

  • 1. 顔ダニを知ろう!
  • 2. 正しい洗顔と生活習慣を見直そう!
  • 3. 顔ダニと上手くつき合おう!!
  •      

ライター後記
今回顔ダニがいる事を知らなかった方は衝撃を受けたかもしれませんが、適量の顔ダニは肌に悪影響を及ぼすダニではありませんのでご安心下さい。
顔ダニは肉眼で見えないので忘れやすいですが、今まで治らなかった肌荒れやニキビの原因が突き止めらる方もいるかと思います。
また毛根の詰まりは男性にとって深刻な悩みになります。
特に見えない頭皮ですが、抜け毛や細毛になる前に生活習慣を見直していただけると嬉しいです。

この記事を書いた人

手を洗い正しい洗顔をしよう!

Natalien

東京出身、シドニー在住。10数年美容の仕事に携わっています。夫の敏感なニキビ肌とは4年間戦ってきました。顔中のニキビ状態から試行錯誤しながらも少しずつ良くなり、今は月に1度ニキビができるかできないかぐらいまで改善しました。多くの男性の肌はまだまだ改善できると思っています。日々の積み重ねがとっても大事です。一緒にがんばりましょう!