乾燥肌の原因は洗顔に!おすすめの洗顔料と正しい洗顔テクニックとは!?

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chimero

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2016/09/2

乾燥肌の人はカサカサしたり、かゆみが出たりして自分に合う洗顔料や化粧水などを探すのが大変ですよね。カサカサしたり肌が突っ張ったりするのは本当に不快。なるべくそんな思いをせずにスキンケアをしたいものです。しかし、乾燥肌の人は間違った洗顔の仕方をしてしまい、乾燥肌を悪化させているかもしれません。今回は、乾燥肌の人におすすめの洗顔料と正しい洗顔テクニックを伝授します!


出典:http://weheartit.com/

乾燥肌の原因は洗顔に!おすすめの洗顔料と正しい洗顔テクニックとは!?

1.乾燥肌の原因は洗顔にあり!

最初の一歩目でつまずいていた!?

乾燥肌になりやすい洗顔方法></p>
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「こんなにもスキンケアを頑張っているのに治らない…」なんて嘆いている人は注目!
日々の洗顔がさらに乾燥肌を悪化させているかもしれません。
乾燥肌の原因は、洗顔にあると言っても過言ではないのです!

ゴシゴシ洗いの洗顔で皮膚がダメージを受けると、肌の角質細胞の増殖スピードが高まり、非常事態だと焦って作られる角質層は、未熟で肌バリア機能が低いのです。
肌バリアが未熟な状態で、肌(角質層)に間違った洗顔や、間違ったスキンケアを行い続けると、肌はダメージを受け続けてどんどん乾燥肌が悪化してしまいます。
間違った洗顔では、肌はダメージを受けやすく、乾燥肌はさらに悪化してしまうので、正しい洗顔テクニックを習得して、乾燥肌を改善していきましょう!

2.正しい洗顔テクニック

間違った洗顔方法はさらに乾燥肌を悪化させる悪循環

乾燥肌になりやすい洗顔をする男性

出展:http://weheartit.com/

正しい洗顔テクニックを覚えて乾燥肌を改善させましょう!

①顔全体をぬるま湯で優しく洗う

まずは洗顔の邪魔にならないように髪をヘアバンドで留めるか、カチューシャを使用します。
そして顔を洗う前に手もキレイに洗いましょう
ぬるめのお湯(30℃程度)で顔全体を優しく洗います。
ここで熱いお湯で顔を洗ってしまうと肌にダメージを与え、乾燥肌も悪化するのでぬるま湯できちんと洗うことがポイントです!
温度は「ちょっとぬるすぎるかな~?」くらいでOKです。
洗顔料を付ける前に、ぬるま湯で予洗いすることで汚れが落ちやすくなります。

②洗顔料を十分に泡立てる

乾燥肌の人にもっとも大切なのが、洗顔料を十分に泡立てることです。
泡立てが不十分だと、肌との手の間に摩擦が生まれ、肌にダメージを与えてしまう可能性があるので十分に泡立てるようにしましょう。
目安としては洗顔料を10円玉大ほどとり、水を含ませしっかりと泡立てます。
もっちりふわふわの泡を作りましょう!
もし泡立てが上手くいかない場合は、泡立てネットを使いましょう。

③Tゾーンから洗顔料をのせていく

皮脂分泌が多いTゾーンから洗顔料をのせていくようにしましょう。
次に、おでこへ泡をのせ、こめかみに向かって伸ばしていきます。
小鼻などは優しく指でくるくると洗うようにしましょう。

④頬や目元、口元は優しく泡をのせて洗う

頬はTゾーンより皮脂が少ない場所なので、泡を優しくのせるようにして洗いましょう
最後は目元と口元。
泡をのせて優しく撫でるようにして洗います。
目元と口元は特に皮膚が薄い場所なので、ゴシゴシ洗わないことが重要です。

⑤洗い流しがないようにしっかりとすすぐ

予洗い同様に、ぬるま湯を顔につけるよう優しくすすぎましょう。
目安として20回ほどパシャパシャ流すといい感じです。
洗い流しがないように、しっかりと洗顔料を落として下さい!
あごやおでこ(髪の毛の生え際)などは、泡が残りやすいので洗い残しには気を付けましょうね。

⑥タオルで優しく水分を拭き取る

タオルでぬぐうのではなく、優しく押さえるようにして水分を拭き取りましょう。
このときゴシゴシとタオルでこするのは、洗い立てで特にデリケートな状態の肌を傷つけるだけです。
清潔なタオルで水分を拭き取ったら、即効で保湿をしてくださいね!

3.乾燥肌は気を付けて欲しいNG洗顔!

そもそも洗えばいいって問題じゃない!

間違った洗顔が乾燥肌の原因

出展:http://weheartit.com/

▼乾燥肌は洗いすぎNG!

肌が乾燥しているにも関わらず、朝も夜も洗顔料などを使って洗顔している場合は洗いすぎです。
肌が乾燥していて皮脂が少ない人は、朝はぬるま湯で優しく洗い程度で十分です。
またTゾーンなどがテカってしまう人は、皮脂分泌が多いところだけ洗顔料を泡立て優しく洗う部分洗いがおすすめ。

▼冷水&熱めのお湯で洗うのはNG!

「冷水で洗うのは別にいいんじゃないの?」「毛穴が引き締まるって聞く気がする」などと思う人もいると思います。
毛穴が引き締まると言っても、冷水によって30分ほどの間だけ毛穴が縮むだけで、引き締まるわけではありません!
冷水で洗うことによって顔に赤みがでたり、乾燥肌の原因になってしまうので注意が必要です。
また、熱めのお湯で洗うのは汚れもたくさん落ちそうですが、皮脂を落としすぎてしまったり、お湯が刺激になってしまったりするので、乾燥肌を悪化させてしまう可能性があるので絶対にやめましょう!

▼ゴシゴシ洗うのはNG!

肌をゴシゴシ洗うのは、摩擦によってさらに肌にダメージを与えてしまいます。
そもそも多くの洗顔料は高い洗浄能力を含んでいるため、ゴシゴシ洗いはイジメそのもの。
優しく洗うだけでは汚れが落ちないような気がするかもしれませんが、優しく撫でる程度で汚れは落ちるので優しく洗うようにしましょう。

▼長い時間洗いすぎない!

洗顔の目安時間は1分半程度。
それより長くしっかりと洗うのはよくありません。
長時間洗顔料を肌につけていたり、洗っていたりすると洗顔料の刺激で乾燥肌を悪化させてしまうことに…。

4.カサカサ乾燥肌に本気で悩む人に!! おすすめの洗顔料!

三浦翔平も愛用!男の肌の第一印象を大きく変える!!

BULK HOMME(バルクオム)

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高保湿洗顔料で肌を優しく洗いあげてくれる!

モイスティシモ ウォッシュ

メーカー:ポーラ

価格:3,240円(税込/送料込)

容量:120g

ポーラの高保湿洗顔料でキメ細かく弾力のある泡が優しく肌を洗いあげてくれます。
サクラエキス、オウレンエキスという保湿成分を配合しているので肌の潤いを保ってくれます。
少量でもよく泡立ち洗い上がりは突っ張りにくいので乾燥肌の人にはもってこいの商品です。

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どろあわわでしっとり&もっちり肌に

どろあわわ



美容男子おすすめ洗顔どろあわわ

メーカー:健康コーポレーション

価格:初回半額1,490円(税別)

容量:110g

Wの泥パワーで毛穴汚れやシミを吸着し、豆乳発酵液、コラーゲン、ヒアルロン酸を配合していて洗い上がりはしっとりもっちりです。
どろあわわ1つで「洗顔」&「保湿」が行える優れものです。
洗い上がりがしっとりもっちりしているので乾燥肌の人におすすめです。
また定期購入にすると割引もあるのでお得です。

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世界50ヵ国以上で愛用されているジェル洗顔料!

セタフィル ジェントルスキンクレンザー

メーカー:ガルデルマ

価格:1,922円(税込)

容量:237ml

薬剤師が開発し、ジェル洗顔料なのでこすらなくてもいいので摩擦が少なく肌にいいとされています。
肌内部の水分も逃さないので洗顔後しっとりとしています。
保湿成分「セタノール」が含まれていて乾燥から肌を守る“皮脂膜”を作る働きがあり、水分の蒸発を防いでくれて乾燥肌におすすめの洗顔料です。

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オリーブオイルと希少価値の高い高級なローレルを使った無添加石鹸

アレッポの石鹸 エキストラ40 低刺激

メーカー:アデルファンサ社

価格:972円(税込)

容量:180g

シリア産のオリーブオイルとトルコ産のローレルを使った無添加の石鹸です。
刺激が少なく洗う事ができ、洗顔後もしっとりしています。
洗顔から全身まで使え赤ちゃんからお年寄りまで幅広く使うことができます。
洗ったあとはしっとりしているので乾燥肌の人におすすめです。

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乾燥肌の原因は洗顔に!おすすめの洗顔料と正しい洗顔テクニックとは!? のまとめ

  • 1. 間違った洗顔方法は乾燥肌を悪化させる!
  • 2. 正しい洗顔テクニックで乾燥肌を改善させよう!
  • 3. ぬるめのお湯でしっかり泡立てて優しく洗おう!

ライター後記

乾燥肌は「保湿だけしておけば大丈夫だろう」と思っていた人はいませんか?
でも乾燥肌を知らず知らずのうちに悪化させていたのは、洗顔方法かもしれません。
皆さんは当てはまるNG洗顔はありましたか?
肌のことを気にするあまり何回も洗顔していたり、長い間洗顔していたりしていませんか?
ご紹介した洗顔テクニックを参考にしてNG洗顔を改善し、乾燥肌を悪化させないように頑張ってみましょう。
日々の何気ない習慣が、乾燥肌を悪化させているかもしれなので、正しい洗顔方法をおさらいしてみましょう。
洗顔方法を見直した後はしっかり保湿をして、乾燥肌を悪化させないことが肝心です!

この記事を書いた人

乾燥肌はデリケート!優しく洗ってスキンケアしてあげよう!

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2児のママで、ファッションや美容関係に興味津々です! 私自身も、素敵なママ&素敵な奥さんを目指しておりますので、みなさんのお悩みに役立つような記事を、たくさん書いていきたいと思っています!