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白ニキビの原因と治し方。触ったり潰すのはNGです!

なんだか肌がザラッとしていると思ったら、吹き出物のようなプツプツが…(ただし色はない)! それはできたばかりの白ニキビかもしれません。赤白黄色、キレイな魚…♫(古い?)ではなく、ニキビの世界もなかなかカラフル。そんななかで白ニキビは初期段階のニキビの赤ちゃん。ここで素早く手を打つことで、クレーター化や色素沈着を防ぐことにつながります!※2018/04/29更新

白ニキビの原因と早く確実に治す方法~触ったり潰すのはNG!~

1. 白ニキビの原因は? 他のニキビとどう違うの?

白ニキビはニキビの赤ちゃん!?

出典:美肌ルーシー ~ニキビ跡を簡単に消す方法まとめ

肌がなんだかざらつくなあと思ったら、プツプツと肌が盛り上がっている!
痛くも痒くもないけどこれナーニ? 
それは立派なニキビです。でも安心してください、白いニキビは初期ニキビ
他のニキビとは違います。というかニキビは色で状況が変わります。
そこでまず、色別ニキビの違いから見ていきましょう。

 

① 白ニキビは、生まれたばかりのニキビの赤ちゃん

 

ニキビはその進行段階で種類が分けられますが、この白ニキビは発生したばかり。単に毛穴が詰まっているだけです。
詰まりの中身はこのあと説明します。
そして、その中身が膿状になってにょっきりでてきているのが黄(化膿)ニキビ。なんかもうパンパンになっている、あいつです。
そして、毛穴が開いて中身が酸化し、黒くなっているのが黒ニキビ。
最後に中身が炎症してしまっているのが赤(炎症)ニキビです。これ超痛いヤツ。

② 白ニキビは毛穴にあれこれ詰まった状態

 

単に毛穴が詰まっているだけの白ニキビ。
とはいえその中身はちっとも喜ばしいものではなく、皮脂はもちろん、大気中の汚れやホコリ、はては洗顔やシャンプーのすすぎ残しなど。
皮膚から剥がれかけた角質から作られる、角栓の存在も忘れてはいけません。
これらが毛穴から排出されることなく溜まってしまうことで、毛穴は詰まり、やがて「コメド」が形成されてしまうのです。

「コメド」とは「Comedo」と表記し、直訳するとまんま「ニキビ」です。
ただし日本では、ニキビそのものというより、ニキビの原因となる角栓や皮脂の詰まりのことを指すことが多く、「面皰(めんぽう)」とも呼ばれています。
このコメドをエサにアクネ菌が異常繁殖した状態が、私たちの知る「ニキビ」です。

ニキビの原因となるコメド、その中身を知ると、生活習慣やホルモンバランスの乱れがニキビ発生と関係していることを再認識できますね。
雑に顔を洗っている人は、洗っているつもりでニキビを作り出していると思ったほうがいいかもしれません。

 

2. 初期のうちに対処にしよう! 白ニキビの治療と予防法

何はなくとも正しい洗顔が大事!

 

白ニキビは毛穴が詰まっただけの状態なので、その詰まりを無くしてあげることが大切。これには日々の洗顔が一番の治療であり、予防法でもあるのです。


★白ニキビにおすすめ洗顔料を使う

そこで気にしてほしいのが洗顔料。 じつは白ニキビの段階では、ニキビ専用の洗顔フォームや合成界面活性剤が入ったものはおすすめできません。洗浄力が強すぎて必要な皮脂まで奪ってしまうからです。
余分な皮脂は毛穴を詰まらせる原因になりますが、実は乾燥も、ニキビ発生の原因なのです!
なんだよそれめんどくせえな、と思った方も多いでしょうが、筆者もまったく同感です。
ちなみに乾燥がニキビの原因となる理由は、肌は水分が足りなくなると、それを補おうと皮脂を分泌し始めるから
しっかり保湿していないと、水分の代わりに皮脂が出てしまうんですね。
というわけで、白ニキビ対策としては、肌に負担をかけない、低刺激で無添加のものが好ましいでしょう。
さらにクレイ(泥)が配合されているものなら、優しく毛穴の汚れを吸着してくれるのでおすすめです。

② 白ニキビ治療と予防にはターンオーバーを正常化

 

古くなった角質のターンオーバーがうまくいけば、今後、毛穴が詰まることを防げます。そのためには、新陳代謝をアップさせることが重要。
つまんねえ話かもしれませんが、やはりこれには規則正しい生活やバランスのとれた食事、適切な運動と睡眠が重要なのです。

「はいはいわかったよー」とか、「で、潰していいの?」と結論を急ぐあなたは第4セクションへ行っちゃいましょう。
でも基本をおざなりにしていると、また白ニキビできちゃいますよ。

③白ニキビ撃退には大豆イソフラボンを摂る

 

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、女性のニキビ対策として広く知られていますが、男性のニキビ対策にも効果が期待できます。

というのも、男性ホルモンは皮脂の分泌を促進する作用があるため、こいつが暴走しているとニキビができやすくなるのです。
そこに、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンを投入することで〝男性ホルモンを少し落ち着かせよう〟という戦略。
その名の通り大豆製品に豊富に含まれており、納豆や豆腐、豆乳などが代表格です。

「えっ、そうしたら、俺、ちょっと女性っぽくなっちゃう?」と心配したあなた。

日本人としてさんざんみそ汁や豆腐を食べてきたのに、何をいまさらおっしゃいますか。
もちろん、大量に摂取すれば筋肉がつきにくくなったり、性欲が減退するなど「男性ホルモン減少による現象」が起きる可能性もありますが、毎食豆腐を食べたりしなければまず大丈夫です。

 

3. やってはいけない!白ニキビ治療のNG集

触って叩いて潰しても得点はマイナス!?

 

さあここからは、白ニキビ治療で「やってはいけない」ことを紹介していきます。
読んでみたら新しい発見がありますよ、きっと。

 

▼やたらと触る、自分で潰す

 

これはニキビ全般にいえることですが、触るのはNGです!
手には多くの雑菌がついているので、触っていると炎症を起こし、ただの白ニキビだったものが痛い痛い赤ニキビに悪化する恐れがあります。

▼洗いすぎ

 

洗顔のしすぎは乾燥のもとになり、余計に皮脂を出させることになります。
皮脂よ、なくなれ! というパッションはわかりますが、1日2回が限度です。
早く治すためにも適切な洗顔を行うようにしましょう。
「急いては事を仕損じる」とは、ニキビ改善道でも同じ。
当サイトは時々「いいことっぽいことを言おうとする」癖があります。

▼ニキビ専用薬を使う

 

市販のニキビ専用薬は「抗炎症剤」というものが配合されているものがほとんどですが、これは炎症を起こしたニキビに有効なもの。
白ニキビに塗ると刺激が強く、皮膚に負担が大きすぎます。
この段階では、まだ、ニキビ専用薬は使わないほうがいいでしょう。

▼コンシーラーの厚塗り

 

男性には少ないかもしれませんが、しかしここは「美容男子」。
美意識の高い男子のなかには、ニキビを隠したくてコンシーラーを厚く塗ってしまっている人がいるかもしれません。
だがしかし、これは当然ながら毛穴を詰まらせる元となります。
どうしてもという時は油分の少ないパウダータイプを使うのがいいでしょう。

 

4. 結局「白ニキビは潰していいのか」問題

理論は合ってる。だが自己責任!

 

おそらくここまで読んでくれた方の多数が気になっているであろう「で、白ニキビって潰していいの?」問題。結論から言いますと「白ニキビは潰して治す方法が確かにあるけれど、素人がやると悪化するリスクあり」となります。

ニキビを潰して治すことは「面皰圧出」といい、れっきとしたニキビ治療法でもあります。
白ニキビや黄ニキビ、黒ニキビなどは溜まった汚れや「芯」を出すことでアクネ菌が除去され、ニキビ治療につながるというものです。

とはいえこれは医師がおこなう治療法なので、適当にブチブチ潰すと、跡になったり炎症になったりしてしまいかねません。
それでも「芯がなくなりゃ治るなら、俺やりたい!」という方は、自己責任のもと以下の方法でお試しください。
当サイトは責任を負いかねますからね!絶対!!

 

▼まず気をつけるべきこと

 

・手や爪を使わない!

手や爪は雑菌だらけなので、潰したときに毛穴に菌が入り込み、炎症を起こしてしまう可能性があります。自分で潰したいときは「コメドプッシャー」などの専用器具を使いましょう。コメドプッシャーについてはこの先で説明しますのでちょっと待って。


・清潔を保つ

上記とリンクする部分がありますが、雑菌が入り込まないために消毒薬などを使い患部をキレイに保ちましょう。


・力任せにおこなわない

力任せにニキビを潰すと、かえって悪化したり、傷になってしまうことがあります。なるべく優しく芯を押し出すつもりで、2〜3回挑戦してもダメなら、男らしく、潔く諦めましょう。

▼コメドプッシャーを使った潰し方

 

ここからは、自分でニキビを潰したいという方のためにその方法をお知らせします。もう一度言いますが、自己責任ですぞ。


①手や顔を洗い、顔は温める

雑菌が入らないように、手や顔を洗います。さらに、毛穴が広がりやすくなるようお湯で洗顔したり、蒸しタオルを使うなどして患部を温めましょう。


②針でニキビに穴をあける

芯を取り出すために、ニキビを針でつついて穴を明けます。患部や針は消毒薬を使ってキレイにしておきましょう。


③コメドプッシャーで芯を圧出する

コメドプッシャーを患部に押し当て、力を加えるとニュルッと芯が出てきます。こちらも消毒してから使用すること、また、無理に力を加えすぎないことがポイントです。痛すぎるほど押すと悪化しますので、少し押しても芯が出てこないときは、やっぱり潔く諦めましょう。


④化粧水でケア

芯とともに多少出血することがありますので、患部を化粧水でケア。ニキビケア用のものが望ましいです。


⑤オロナインなどを塗る

傷口の炎症を防ぐために、皮膚用の軟膏を塗りましょう。おすすめはオロナイン。
子供の頃、傷を治すのに役立ったオロナインが、いままたニキビを治そうとしてくれている…!


その後も患部を清潔に保つように心がければ、だいたい一週間ほどでニキビは治っていくといいます。
ただ、実践している最中はもちろん、実践後も気になることがあれば一日、否、一秒でも早く医療機関を受診しましょう。



いかがでしたか?
白ニキビはニキビの初期段階ですので、早めの対処で治すことが大切です。特に難しいこともなく、続けることが今後のニキビ予防にもなりますので、地道に取り組んでいきましょう。

 

白ニキビの原因と治し方

  • 1. 白ニキビは生まれたてホヤホヤのニキビである
  • 2. 白ニキビの原因は毛穴の詰まりである
  • 3. 白ニキビのうちにケアすればニキビ跡は残らない
  • 4. 日々のたゆまぬケアで白ニキビを治療&予防せよ

この記事を書いた人

毎日の改善の積み重ねが大事ですよ〜

MOMO

海辺の町に住むサーファー女子。面倒なことが大嫌いで、20代のすべてをノーメイク&ノースキンケアで貫き通し、30代を迎えて大後悔することに…。自分のような無頓着&汚肌難民を撲滅すべく、立ち上がったニューヒロイン!

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