激アツ!1回で1000kcal消費の〝暗闇フィットネス〟が超話題!!【b-monster】

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Mizuki

Mizuki

2016/07/25

わずか45分で1000キロカロリー消費できる〝暗闇フィットネス〟を知っていますか?NY発!最先端のエクササイズとして話題の〝暗闇フィットネス〟はどんなことをするのでしょう?なんだかとっても気になりませんか?だんだん興味が湧いてきましたよね!そこで、今年の6月にOPENしたばかりの【b-monster】を紹介します!


出典:instagram

激アツ!1回で1000kcal消費の〝暗闇フィットネス〟が超話題!!【b-monster】

1.NY発!話題沸騰の「暗闇フィットネス」とは?

この夏、ブレイク必至の暗闇フィットネス【b-monster】

出展:instagram

「暗闇フィットネス」とは、
いわばクラブの中で思いっきり運動する新感覚エクササイズ
大音量で流れる音楽、暗めの照明に、インストラクターはDJ風!
クラブで踊る感覚で、思いっきり運動ができるのです。

NY発のフィットネススタイルで、レディ・ガガやニコール・キッドマンもこれを取り入れていると言われていて、
その「暗闇フィットネス」と「格闘技系のフィットネス」が合体したのが、日本で唯一暗闇フィットネス【b-monster】です。

では、銀座にこの夏、オープンしたばかりの【b-monster】を紹介していきます!

【b-monster】-GINZA STUDIO-

最新の“暗闇フィットネス”が日本上陸!!

出典:https://www.b-monster.jp/

住所:東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9/10階

営業時間:平日、土曜 24時間営業/日曜のみ7:00~23:00

TEL:0570-065-11

公式サイトへ

2.ここがスゴイ!b-monsterの魅力

1回45分で最大1000kcal消費の実態とは!?

出展:youtube

日本に上陸した最新の〝暗闇フィットネス〟b-monsterの魅力を紹介していきます!!

■SNSで自慢ができる!NYセレブにも大人気のスタイリッシュなフィットネス

ハードなレッスンもクラブで踊る感覚で動けるのが魅力のひとつ!
「秘かなクラブイベント」な感じで大音量の音楽が流れる中でDJバリのインストラクター!
NYの裏路地のオールドアメリカンなガレージなイメージ。
高い天井に吊るされたサンドバック、スポットライト、ハイエンドなサウンドシステムなど、最新鋭の設備。
とにかく気持ちのイイ汗を流して、心身共にリフレッシュができます★
暗闇フィットネスとボクシング型のフィットネスが融合されたのが、この【b-monster】なのです!

■暗闇だから人目を気にしなくてOK!!

日本でもお馴染み〝ボクササイズ〟や〝ヨガ〟などは、個人レッスンでもない限りスタジオ内で一緒にエクササイズを行いますよね。
そんな時、人目を気にしてしまうなんてことはありませんでしたか?
この暗闇フィットネス最大メリットは、暗闇だから他目を気にしなくて済む点です!
フォームはもちろん、クラブのような音だからこそ発生も、隣や周りの人を気遣う必要なんてありません(笑)。
ある意味、暗闇だからこそ自我を解放させることが出来るかもしれません(笑)。

■1回45分で800から1000kcalの消費

ジョギングの1.5倍もの有酸素運動とキネティックチェーン理論と言われる、運動連鎖がボクシングの動きでは自然に出来ます。
また、肩甲骨の辺りには褐色脂肪細胞があり、そこを使うことで余分なカロリーを消費し体温を上げてくれる効果があります。
消費カロリーの即効性だけでなく、基礎代謝も上がることで、痩せやすい体質になれる効果までも期待ができますよ!

■理想の身体になれる

ただ痩せるのではなく、体幹も鍛えることができます。
しなやかな筋肉がついて、自分の理想とする身体にすることができます。

■併設されているカフェもオススメ!

出展:instagram

こちらカフェでは、エクササイズと合わせて飲むことでとっても効果的な、デトックスドリンクを提供しています。
20代から30代の女性に支持されている「good juice」とコラボした、飲むサラダと言われているコールドプレストジュース。
体の中からも理想に近づけられるのも高ポイント!!

3.b-monsterトライアルレッスン予約方法

まずはトライアルレッスンから!

出展:https://www.b-monster.jp/

■予約方法

1、公式ホームページからメンバー登録
この時、メールアドレスとパスワードの入力が必要となります。
メールが届いたらメールについているURLを開き本登録となります。

2.本登録後マイページにログインし、Resarveページより予約をする
インストラクターや時間、プログラムを選びます。

3.サンドバッグを選択
選択画面で、サンドバッグやポジションを選びます。初めての方は、インストラクターが見えやすいポジションをとるのがおススメ!

4.予約完了
予約の確認画面で間違いがないかをチェックし完了!クーポンはここで使えます。また、クレジットカードの登録もこちらで出来ます。

■お得なトライアルチケット

初めてのレッスンの方にはお得なトライアルチケットが用意されています。
料金が、¥3、500-(税抜き)そして2名様以上で予約されると1名につき¥500割引きに!
5名様までお得にトライアルレッスンが受けられます。とってもお得ですね!
支払いはWEB上でもできるクレジット払いと現金払いが用意されています。

■初めてのレッスンは30分前には行きましょう

受付で予約した氏名を伝え、受付をします。その後ロッカーロームで着替えを済ませます。その後、初めての方は約10分ほどのレクチャーがあります。そのため30前には行くことがいいんです!

★トライアルレッスンに必要な持ち物

 ・替えの下着のみ

ウェア(上下)・フェイスタオル(1枚)・バスタオル(1枚)・グローブ・バンテージ・ミネラルウォーター(1本)は無料で提供して頂けます。
(トライアルレッスン以外の場合は有料のものもあります)

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激アツ!1回で1000kcal消費の〝暗闇フィットネス〟が超話題!!【b-monster】のまとめ

  • 1. 暗闇フィットネスはクラブで踊る感じで思いっきり動ける!
  • 2. まずは【b-monster】でトライアルレッスンを!
  • 3. レッスン後には併設のカフェでデトックスも!!
  •      

ライター後記
黙々とストレッチや筋トレをするより、クラブに行って楽しんでこよう!って感覚で理想の身体になれるってホント凄いと思いませんか?
音楽に合わせリズムに乗れるから、きつくても動きやすいかもしれませんね。
オシャレな空間で気持ちよく汗を流し、その後にはカフェでデトックスジュースを飲みながら一息。
日常から少し離れた感じで高揚感も出ますね!
どうせやるなら楽しいのが一番!
さらに結果が出ると、なおさら楽しくなりますよね!
海外セレブやモデルに人気がでるのもわかります♪

この記事を書いた人

とにかく楽しめる!そしてイイ体になれる!!最高です🎵

Mizuki

いつも誰かが反抗期!4人の子を持つママライターです。自分はさておき子供の美容に精を出してます!