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鼻の下ニキビの原因と意味。それは心と身体のサイン!? 〜ニキビ占いのおまけ付き〜

寝不足の日々や飲み会の翌日に、ポツっ…とできてる鼻の下ニキビ。地味に痛いし、跡になることも多く、鏡を見る度に気分もブルー…。ですが、その原因は、アナタ自身の生活習慣にあるかも? 今回は、そんな〝大人だからこそ〟できやすい「鼻の下ニキビ」の原因と対策、さらには【ニキビ占いのおまけつき】(!?)でお届けします!

鼻の下ニキビの原因とその意味について

1. 鼻の下のウザ〜いニキビ! どうしてデキるの?

ちっちゃいポッチのくせに結構ヤッカイ…

出典:Getty Images

ふと気がつくと、鼻の下にポツっとできてるニキビ…おまけに何度も繰り返して、さらにイライラ! …なんて経験が、みなさんもあるのではないでしょうか? しかも、地味に痛くて、毎朝の髭剃りも面倒だし、もうどうにかして! って感じですよね。
まずは、そんな忌まわしき【鼻の下ニキビ】がなぜ生まれるのかという原因から探っていきましょう!

 

 

おもな原因は皮脂分泌の過剰! …だけど?


皮脂の過剰分泌がニキビ発生につながっていることはみなさんもご存じかと思います。
ただ、10代の思春期は別として、大人になっても、普通の状態で勝手に皮脂が多く分泌されることはありません。 20代以降の大人は、何らかの問題があるからこそ皮脂が過剰に分泌されているのです。 つまり…ニキビの原因はアナタ自身がつくっている!(ド〜ンッ)…とゆーことなのですが、その引き金となる項目を以下で説明していきますね。

 

 

① 偏った食生活や睡眠不足
睡眠不足や食べ過ぎ&飲みすぎだと、翌日みごとに鼻の下ニキビが誕生している確率が多いですよね? また、一人暮らしを始めて、コンビニ弁当やカップラーメン三昧、あるいは友達と飲み会続きで、夜中まで遊んでいる人も要注意です。
大人になるとこうした場面が増えてくるかと思いますが、このような生活習慣の乱れは鼻の下ニキビに直結しています!
② ストレスやホルモンバランスの乱れ
毎日の仕事でお疲れモード…。会社では上司とそりが合わず、プライベートもイロイロあったりして、日々ストレスは溜まるばかり…。 そんな悩みを抱えるあなたも、鼻の下ニキビの格好の餌食です!
そんなストレス過多の状態はホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂の過剰分泌を招きますし、免疫力も低下して、肌の炎症を起こしやすい状態になってしまいます。

 

 

③ 髭剃りトラブルでも鼻の下ニキビはできる!
メンズには欠かせない髭剃りも、鼻の下ニキビの一因となる場合もあります。 そもそも刃物をあてることは肌に相当な負担をかけることでもあり、毛穴にダメージを与えたり、雑菌が入り込んで炎症を起こす原因にもなるのです。

 

 

④ 間違った洗顔方法や、洗顔料のすすぎ残し
過剰な洗顔などで皮脂を必要以上に除去してしまうと、よけいに皮脂を分泌することになってしまいます。 洗顔後にきちんと保湿をしていない場合も同じです。
また、洗顔料のすすぎ残しももちろんNG。 鼻の下という部位は、ちょうど溝状になっており、とくにすすぎ残しになりやすい部分なので、しっかり意識して洗いましょうね。

 

 

…さてアナタは身に覚えはありましたでしょうか? 大人になってからの方が鼻の下ニキビとご対面することが多いのは、上記のような「それってオットナ〜」的な理由があるためなのです。
そういう意味では、鼻の下ニキビは大人である証! と言えなくもないかも?

2. 気がついたらデキちゃってる!? そんな鼻の下ニキビの治療法!

決して触らず、正しい洗顔と保湿を心がけて…and more!

出典:Getty Images

さてそんな大人の勲章である鼻の下ニキビちゃんですが、できれば早く撤退していただきたいもの。 ここからは、すでにデキちゃった鼻の下ニキビの治療法について詳しくみていきましょう。

 

 

とにかく触らない! いじくらない!


美容男子的方針としては、まず第一に「触らない!ツブさない!」というのを肝に銘じていただきたいと思います。 ついついツブしてしまいたくなる鼻の下ニキビですが、無理にツブすと跡になったり、余計にニキビを増やす可能性が高い、極めて危険な行為であるからです!
また、手には雑菌がついており、触るとニキビを悪化させたり炎症をひどくさせることもありますので、くれぐれもいじらない方針でお願いします!

 

 

適切な洗顔と保湿

他の部位のニキビもそうですが、余分な皮脂の除去と適切な保湿は必須ケアです。とくに鼻の下は、皮脂の分泌が活発な場所。やさしく洗ってたっぷり保湿し、健やかな肌状態を保てるようにしましょう。

 

 

疲れを感じたら迷わず寝る! 暴飲暴食も避ける!

軽度のニキビの場合、睡眠をたっぷりとるだけでも改善効果があることもあります。 仕事で忙しかったり疲れがたまっている人は、まずはたっぷり睡眠をとってみてください。 充分な睡眠とは、ニキビに効果があるだけでなく、美肌にもなれるという、一番の美容液です。
また、鼻の下ニキビがあるときは胃腸が弱っているサインでもあります。 くれぐれも暴飲暴食は避け、消化器官も休ませてあげましょう。

 

 

炎症がひどいときは、皮膚科の受診を!

セルフケアでの改善が難しいときや、あまりに炎症がひどい場合は皮膚科の受診も視野に入れてみてください。 市販のニキビ薬を使うよりも短期間で効果があり、そのときの症状に合った処方をしてくれるので、重度の場合は皮膚科に行ってみるのもひとつの手です。

3. もう繰り返さない! 鼻の下ニキビの予防法!

ライフスタイルを整えよう!

出典:Getty Images

適切な治療によって鼻の下が治っても、繰り返してしまうことが多いのは「そもそも根本の問題を解決していない」からです。
繰り返す負の連鎖から救出するためには、根本的な改善と予防が必須なのです。 特に鼻の下にできるニキビは、身体の不調や胃腸が弱っているときにできやすい箇所。 鼻の下ニキビちゃんは、そのサインをアナタに送っているのです!
そんなケナゲな(?)鼻の下ニキビちゃんの声に応えるためにも、以下に挙げたことを振り返ってみましょう。

 

 

くどいようですが、原因を作っているのは他ならぬ自分!


① 食生活を整える
乱れた食生活は胃腸に負担をかけ、胃が弱ると出てくる鼻の下ニキビにとっては好都合の環境です。 規則正しくバランスのよい食事を目指しましょう。 それが難しい場合は、まずは外食を減らし、自炊にするだけでもかなりの効果が期待できますよ。

 

 

② 忙しいときこそ睡眠時間を確保
多忙だとつい睡眠時間を削ってしまいがちですが、そんな時こそまずはよく眠ることをオススメします。 よく眠ることで身体の調子も整い、頭の回転や消化にも影響するので結果的には◎ 鼻の下ニキビの予防には、心身ともに元気なことが肝心です。

 

 

③ 日常的に身体を動かす習慣を心がける
運動不足だと代謝が低下し、血のめぐりや肌のターンオーバー(再生)に支障をきたします。 適度な運動や身体を動かす習慣を、毎日の生活に取り入れてみてください。 散歩やストレッチといった軽いものでも、日々の積み重ねが功を奏しますよ。 また、昼間に身体を動かすと、そのほどよい疲れによって夜も熟睡することができるので、まさに一石二鳥!

 

 

④ ストレスコントロールを身につける
鼻の下ニキビの予防において、重要になってくるのはホルモンバランスです。 上記の方法はすべて、このためにあるといっても過言ではありません。
大人ニキビは、身体のホルモンバランスを整えれば、きちんと改善し、その後も症状を繰り返さない肌になります。 もちろん美肌や健康にも効果が期待できます。
日常生活で心身の不調やストレスを感じることの多い人は、まず自分でそれらをコントロールすることを心がけましょう。 ストレス→お酒や食べ物で発散→ニキビ発生→さらにストレス→…という悪循環から脱出できるかどうかは、アナタ自身の意思と行動にかかっています…!
鼻の下ニキビは大人だからこそできやすい、という理由は前述で説明しましたが、逆にそれら(=大人が陥りやすい毎日の生活習慣)を改善すれば、予防につながります!
大人だからこそできるスマートな切り替えで予防に努めていきましょう!
大丈夫、できますって! だって(ハタチ過ぎで鼻の下ニキビがデキてる時点で…)私たちはもう立派な大人なのですから!

4. おまけ! 【鼻の周りのニキビ占い】♪

当たるも八卦当たらぬも八卦…!

出典:Getty Images

最後となりましたが、鼻の下ニキビでお悩みのみなさまへ、おまけの占いをお贈りします!
女子の間ではおなじみの「ニキビ占い」を、メンズの方々はご存知でしょうか? ニキビができた場所によって、いまの恋の状態を占うというものです! 鼻の下ニキビがテーマだけに、今回の占いは「鼻の周り」!
さぁ〜て、鼻周辺のニキビは、どんな意味があるのかなぁ♪

 

 

鼻先のニキビ

まず鼻の先端にできるニキビですが、これには「両想い♪」という意味があるそうです。 恋愛中のアナタには嬉しいですね。 しかし反対に仕事運、財運は↓の暗示。 家計や収入のピンチかも? ここは堅実にいきましょう。

 

 

小鼻のニキビ

これはニキビの種類によって意味が違います。 白ニキビはお金が入ってくる兆しで、くじ運もGOOD! 赤ニキビは、予定外の出費があるかもしれません。

 

 

鼻の下のニキビ

最後に本命の(?)鼻の下ニキビちゃんです。 白ニキビは、仕事がうまくいく前触れのサイン。 赤ニキビは、求める理想と違う現実の辛さに、見通しが暗い状況なのだとか…!

 

 

さてさて、あなたのニキビはいかがでしたか? 占いは信じるかどうかあなた次第…ですが、ニキビが心と身体の内側から出てくるサインだとしたら、「なるほど…」と思う部分もあるのではないでしょうか?
そもそも鼻の下にできるニキビは特に目立つし痛いし、気分もブルーになっちゃうやっかいなもの。 しかし、そんなウザ~い存在のニキビも、自分の日々の生活の表れです。
そういう意味でも、気になるニキビを治すこと・予防することは、アナタ自身の環境を改善してくれることにつながります。
これまで自分への反省も含めつつ、日々精進して参りましょう〜!!

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「鼻の下ニキビの原因とその意味について」のまとめ

  • 1. 大人だからできやすい! …のが鼻の下ニキビである!
  • 2. 鼻の下ニキビはアナタの生活習慣が乱れているサイン!
  • 3. 鼻の下ニキビは、ホルモンバランスの乱れを治せば改善する!
  • 4. ストレスコントロールで、ニキビ発症を繰り返さない環境作りを!

この記事を書いた人

ズバリ、鼻の下ニキビちゃんは…あなたの〝現在(いま)〟を映し出す鏡です!

MOMO

海辺の町に住むサーファー女子。面倒なことが大嫌いで、20代のすべてをノーメイク&ノースキンケアで貫き通し、30代を迎えて大後悔することに…。自分のような無頓着&汚肌難民を撲滅すべく、立ち上がったニューヒロイン!

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